“人老腿先老”，膝盖老化多吃钙片？不如吃这3物，好吃不贵 / 开普饭

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

空气已经透出融融暖意,夏天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏.不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦.如今还处于冷热交替时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现 ...

当年纪到了一定程度的时候,身体骨骼就会出现老化,尤其是膝盖部位,感受最为明显.我们生活中不少老人都是膝盖不行,走路看起来都会有点不正常.有些人就会买很多的钙片来补钙,以此让自己的骨骼更坚韧.但其实大把 ...

很多子女会给父母买保健品,然而,如果老人吃得不对,不仅不能保健,反而可能危害健康. 湖北武汉的陈先生今年57岁,几年前他在体检时查出高血压.陈先生的女儿听说深海鱼油可以调节"三高" ...

钙是人体必需的矿物质,是牙齿和骨骼重要的组成成分,它不仅可以维持骨骼健康.减少骨丢失.改善骨矿化,而且还可参与维持人体的神经传导.肌肉收缩和凝血功能.然而,随着年龄的增长,骨骼中的钙逐渐流失,从而诱发 ...

人到了一定年纪之后,身体中各个器官以及组织都会有所衰退,而且身体中的钙质流失也会加快,骨骼变得更脆.俗话说"人老腿先老",膝盖的老化,不仅影响健康甚至会影响行动.这个时候许多人就会 ...

酸芋苗就是用芋头梗制作而成,我们都知道芋头好吃,芋头梗大家喜欢吃吗,也是一道美食,做成酸芋苗的话,口感特别好,尤其是和五花肉一起炒,美味可口,营养极高,酸芋苗炒五花肉的做法很简单,喜欢的话,和小馋猫来 ...

春天过半,气温逐渐上升,中医认为这时候最容易出现"肝阳上亢",主要表现为脾气急躁.头晕.口干舌燥等,这时最适合吃芹菜. <本草推陈>中记载芹菜"治肝阳头痛,面 ...

导读:明天小年,饺子就吃这馅!"立春第一鲜",好吃不贵,营养去春燥明天是腊月二十三!是民间的传统祭灶日,也就是我们俗称的"小年"!小年被视为过年的开端,这天一 ...

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天热就容易上火,尤其是到了三伏天,热浪与湿气手拉手,考验着每一个人.于是,好多人无冷饮不夏天,冰淇淋.冰饮天天不离手,一日三餐中两顿都少不了冰啤,这些冷饮下肚的刹那,仿佛世界都清爽凉快了下来,殊不知, ...

年龄越大,身体素质自然也会跟着下降,尤其是中老年人,一旦过了40岁,就会明显感觉身体的各种营养成分有所欠缺,这些问题看起来很小,但是时间长了,身体也就慢慢垮了. 大图模式随着生活水平的提高,现在很多 ...

导读:秋冬季节有许多价格实惠.营养丰富的食材,可以做成多种口味的美食,大白菜.白萝卜.胡萝卜等等,今天介绍的是10种素丸子的做法,好吃不贵,是秋冬不可辜负的美食,素丸子既可以当作零食吃,也可当做下酒菜 ...

“人老腿先老”，膝盖老化多吃钙片？不如吃这3物，好吃不贵