3个凉菜，5个热菜，简单易学摆一桌！ / 开普饭

人们经常会抱怨食品价格上涨,但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材. 尤其是在冬天,对于北方的朋友来说,永远不会断货的蔬菜就是土豆.萝卜.大白菜. 好在,虽然土豆并不起眼,但是,它的营养价值却一点不低. ...

文/刘玲艳(国家二级公共营养师) 春季是肝病的多发时节,此时天气还未真正回暖,户外活动不足,缺乏必要的体能消耗,很容易感到压抑,如果不注意饮食和情绪的调节,很容易让肝脏受累. 针对这些问题,营养师特别 ...

凉菜--皮蛋嫩豆腐 --食材-- 盒装嫩豆腐一块.生抽.皮蛋.糖.辣油.香油.醋.香菜末.葱花.蒜末.炸花生. --做法-- 1.将豆腐倒扣入深盘内. 2.将炸花生去皮压碎,将准备的调味料搅拌均匀,放 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 小炒牛肉步骤: 1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟. 2.青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切 ...

每日一素,让吃素变成享受,吃出美丽与健康,快点许愿吃素吧! 温馨提醒:净素里面不要放五辛(葱.蒜.大蒜.韭菜.洋葱) 鹰嘴豆的营养价值特别高, 老少皆宜,而且特别适合糖尿病人食用香椿碎则带着天然的特 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨.大家好,我是小面姨.今天小面姨给大伙儿推荐五道凉菜七道热菜的做法.再过几天,2020年就要从我们每个身边悄悄走过,来到我们身边的将是崭新的2021年,再见2020,起航 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨.大家好,我是小面姨.今天小面姨给大伙儿推荐五道凉菜七道热菜的做法.再过几天,2020年就要从我们每个身边悄悄走过,来到我们身边的将是崭新的2021年,再见2020,起航 ...

年初二, 出嫁的女儿会带着丈夫.儿女回娘家拜年俗称迎婿日! 正月初二谓之"开年",从这一天开始,人们带着三牲.糍粑.煎堆等礼品,走亲访友. 正月初二,嫁出去的女儿带着丈夫.儿女回 ...

九九三十起来早,母亲烧火九九炒,6菜加1摆满桌举杯共庆新年好

3个凉菜，5个热菜，简单易学摆一桌！