【每日一素】3个凉菜|5个热菜，简单易学摆一桌! / 开普饭

文/刘玲艳(国家二级公共营养师) 春季是肝病的多发时节,此时天气还未真正回暖,户外活动不足,缺乏必要的体能消耗,很容易感到压抑,如果不注意饮食和情绪的调节,很容易让肝脏受累. 针对这些问题,营养师特别 ...

人们经常会抱怨食品价格上涨,但土豆似乎一直都是最便宜的那一类食材. 尤其是在冬天,对于北方的朋友来说,永远不会断货的蔬菜就是土豆.萝卜.大白菜. 好在,虽然土豆并不起眼,但是,它的营养价值却一点不低. ...

生活中.修行中遇到问题欢迎添加微信[huayin64]答疑解惑鹰嘴豆的营养价值特别高, 老少皆宜,而且特别适合糖尿病人食用香椿碎则带着天然的特殊香气口感有些脆脆的整道菜清淡却不寡淡,是很不错 ...

凉菜--皮蛋嫩豆腐 --食材-- 盒装嫩豆腐一块.生抽.皮蛋.糖.辣油.香油.醋.香菜末.葱花.蒜末.炸花生. --做法-- 1.将豆腐倒扣入深盘内. 2.将炸花生去皮压碎,将准备的调味料搅拌均匀,放 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 小炒牛肉步骤: 1.牛肉切片放料酒,胡椒粉,盐,淀粉,少许食用油抓匀腌制15分钟. 2.青红椒切块,葱切段,黄米椒切粒,泡姜切 ...

原创最关注您健康的广东省中医院 4天前团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华.感 ...

炒魔芋豆腐 1.准备一块水煮好的魔芋豆腐 2.切成条把水沥干 3.准备好辣椒,西红柿,花椒 4.锅里加油烧热放入干辣椒,盐,西红柿,花椒炒出香味来白菜豆腐汤 1.准备好食材 2.豆腐切片,白菜掰成 ...

[爱煮素]素食生活简约美妙, 我们集世间之美味.合各家之特色! 爱让我们一起煮个菜,每天都来煮.. 进入冬季,万物伏藏.人体需要较多的热能维持体温以御寒,但冬季养生不可盲目进补.平日里的一日三餐,只需 ...

青椒酱这款青极酱是在烧极酱改良而来:有辣味又有鲜辣椒和泡野山椒的风味,所以它的辣味以增加菜肴的复合大量的花椒油和蚝油,在此基础上增加了复合味. 口味复合鲜椒味用料青尖椒600 克,鲜红美人 ...

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