心火是失眠的根，三伏天这样按摩穴位，从根上调理失眠！ / 开普饭

少阴根起于涌泉: 肾经的穴位: 涌泉穴. 然谷穴. 太溪穴等穴位总共有27个穴位每一个穴位都有独特的治疗价值足少阴肾经,起于涌泉穴止于俞府穴,左右各27穴其中10穴分布于下肢内侧面的 ...

无论是什么时代,智力的重要性都要远远超过体力,现代的父母都希望自己的孩子聪明伶俐,智力超群,除了在饮食上注重孩子的营养充足和均衡外,也经常学习一些帮助孩子开发智力的方法. 传统的按摩术,不仅能够强身健 ...

失眠怎么办?试试长按两个穴位 (1)神门穴取右侧卧位,闭目,两手交替揉按.神门为心经原穴,也是神气出入之门户,揉按该穴可宁心安神.益心通络. (2)劳宫打涌泉.劳宫穴为心包经之"荥穴 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

中医学苑公众号ID:xyzych1988 常见病中医推拿疗法第6期失眠本文选自学苑出版社<人人会按摩>健康生活丛书,更多精彩内容请点击文末左下"阅读原文". ...

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本期导读手法越轻,效果越好这个辅助降血压.降血脂的方法叫推心置腹,做起来很简单. 具体做法:从心口窝沿着中线轻轻下推,力道要轻,手掌和皮肤似挨不挨(隔着衣服推也可以).有乳腺问题,或者胸闷者 ...

很多人也会拥有着不良的生活习惯,导致很多人都出现了睡眠的症状,经常睡眠的人其实头上都有三个穴位不同,我们可以在睡前自主进行按摩,可以保证我们改善睡眠的症状,让我们的身体更加的健康. 神门穴它是位于腕部 ...

夜不能寐睡眠问题,中医里面的叫法是不寐症,这个问题在先古时期并不是一个很受重视的病.为何这么说呢? 因为不寐症的这个叫法一直到汉朝才有,第一次出现是在<难经>之中「老人卧而不寐,少壮寐而 ...

中医之声公众号这十种常见病和慢性病为: 高血压.冠心病.糖尿病.失眠.便秘.颈椎病.胃病.两目干涩.肩周炎.小腿抽筋 01 高血压 1)两经两穴防治高血压治.防高血压,直接的方法是敲肝经和胃经. ...

国粹医学苑 3篇原创内容公众号这十种常见病和慢性病为: 高血压.冠心病.糖尿病.失眠.便秘.颈椎病.胃病.两目干涩.肩周炎.小腿抽筋 01 高血压 1)两经两穴防治高血压治.防高血压,直接的方法 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

心火是失眠的根，三伏天这样按摩穴位，从根上调理失眠！