这样吃饭的人想变聪明都难 / 开普饭

该吃什么.吃多少.怎么吃这个问题困扰不少人.其实一日三餐不全是为了填饱肚子,还要照顾你自己肠道微生物的需求和感受.因此三餐理想的分配比例是3:4:3.由于工作关系,大部分上班的人午餐要在公司或者单位里 ...

前些日子,还在哀叹这个要热不热.要冷不冷的天气多容易感冒.上天好像听到了广大人民的心声,所以....热,都给你热! 这如其来的"恩宠"还是有些让人猝不及防啊.毕竟,我都还没有瘦下来 ...

饮食禁忌 1.含过氧化脂的食物过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞.促使脑部早衰或痴呆. 常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼.烤鸭等. 2.含铝食物铝会抑制脑部酶活性,促使人 ...

特点:香浓可口,炸过的小河虾在嘴里仿佛会跳跃,让你忍不住在欢宴里多喝两杯. 三.黑豆苗拌鲜虾食材:黑豆苗35克,鲜对虾40克调料:盐1克,鲜柠檬汁1克,指天椒圈少许. 原料采买:黑豆苗在超市的冷藏 ...

你有没有想象过,自己70岁会变成什么样子? 是满脸褶皱,长满老人斑? 是眼窝凹陷,牙齿松动? 还是手脚不听使唤,病痛缠身? 是像郑佩佩一样,经历普通人的衰老过程. 还是像71岁的潘迎紫一样,活成美魔女 ...

睡觉,健康头等大事! 不管是古人,还是现代人,要有健康的身体,睡好觉是头等大事.一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的! 战国时期,名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和 ...

一.睡觉,养生头号大事! 古人养生概念中,睡觉是人生第一大事,一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的! 战国时期,名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长 ...

一.睡觉,养生头号大事! 古人养生概念中,睡觉是人生第一大事,一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的! 战国时期,名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长 ...

中一医公众号一.睡觉,养生头号大事古人养生概念中,睡觉是人生第一大事,一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的! 战国时期,名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物 ...

近几个交易日A股市场火热,涨多跌少,许多沉寂已久的理财群里变得热火朝天.就连我身边的同事,都去营业厅找回许久不用的账户密码了,许多投资者都在或多或少的问或者想: 牛市是不是真的来了? 其实,账户红红绿 ...

泡脚一直是女明星最喜欢的保养手法之一.演员孙俪每个节气都会发微博提醒大家"温水泡脚有益身心健康".真真是从春天泡到冬天,湖南台主持人吴昕也说基本每天泡脚.冬天泡脚,让整个人暖和起来 ...

这样吃饭的人想变聪明都难