肺气不足，经常感冒，每天1套“连环掌”，强心肺，提高免疫力 / 开普饭

随着年龄的增长,老人的睡眠时间会比以前有所减少,所以有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了.其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的.我们知道,在养生学中有三件大事,那就是:一睡眠,二便利,三饮 ...

通背源发祁氏传,十二总法是真传.乾坤周天合子午,五行中和与混元. 六种站状为基本,行状六路势法全.伸缩往来鹤形现,忽大忽小似鹏猿. 大鹏展翼乾坤变,势如霹雷震动山.猿猴入洞灵活巧,猿猴出洞似箭穿. 进 ...

心肺气虚证是由于心肺两脏的功能衰弱,导致肺气不足和心气耗损而引起的一系列症状的总称. 中医病因机理心肺气虚证是由心气虚弱,肺气不足而表现以心悸,喘促为主证的虚弱证候.多因长期慢性肺系疾患,耗伤心肺之 ...

肺部是影响人体呼吸功能的重要器官,肺气虚的人,身体会出现很多症状,这些人常常不爱运动,因为稍微运动,就会不停地喘气,感觉非常疲惫,就是爬个楼梯也会气喘吁吁.尤其是冬天容易咳嗽,难受.这是肺气不足的典型 ...

南拳第一套3.左弓步侧冲拳 ①左脚向左侧开步,两腿屈膝半蹲成半马步;同时腰微右转,左拳变掌由左侧经面前盖至右胸前,掌心朝右;目视左掌. ②右脚蹬地,右腿内转挺膝伸直成左弓步:同时,腰微左转,右拳向右侧 ...

秋冬季节,气虚体质者容易感染风寒邪气而感冒,令人苦不堪言. 在中医看来,人的手掌连通内脏的经络,而时不时搓搓手,能摩擦生热,促进血液循环.补肺气,还可以起到预防感冒等保健功效. 搓搓手,赶走感冒 ...

经常看中医的朋友应该知道,在药方子里总看到诸如党参.人参.黄芪.山药.白术之类的药.这些药和普通的感冒药一样常用吗?是的,它们比感冒药更常用,功效也很好,因为这些药有一个共同的功效,就是补气. 医生也 ...

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来源:瑜伽圈(ID:yogaquan) 当你想在家里练瑜伽,又不知道练习什么更合适的时候,不妨试试流瑜伽串联的体式序列-让身体配合呼吸来流动,唤醒身体,提升免疫力!因为合理科学的体式排序,会让你的自我 ...

补气是中医治疗气虚证的方法.补气,又叫补气,属于补气法.气虚证多因饮食失调.年老体弱.久病不愈,导致自身免疫力和抵抗力下降.中医认为,气虚证可以根据不同脏腑气虚证的临床表现采用不同的补气方法,如补肺气 ...

肺气不足，经常感冒，每天1套“连环掌”，强心肺，提高免疫力