阳不入阴失眠如何调理-原则性

阳不入阴是中医学利用阴阳学说对失眠的整体解释，所有的失眠都可以描述为“阳不入阴”，它不是特指某一类失眠。

临床上治疗失眠要辨证施治，配合饮食、运动及心理调整。 

失眠，病因病机为饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度及病后、年迈体虚等因素，导致心神不安，神不守舍。思虑过度、劳倦伤及诸脏，精血内耗，心神失养，神不内守，阳不入阴，可导致失眠

中医治疗失眠，强调辨证施治，以滋阴潜阳、养心安神、清热化痰、补气养血、解郁安神等治疗方法，可采用朱砂安神丸、交泰丸、归脾丸、牛黄清心丸、天王补心丹、丹栀逍遥丸等加减治疗。具体用药及加减，请遵医嘱规范治疗。 

除了药物治疗，还可采用饮食及运动、心理疗法，如晚上不要喝兴奋性饮料、不宜剧烈运动，白天要适量运动振奋阳气，有助于夜间阳气潜藏而利于睡眠。

此外，给予患者心理指导，使其放松紧张或焦虑情绪，保持心情舒畅以调达气机，均有助于促进睡眠。