哪些食物属于可溶性膳食纤维
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魔芋纤维葡甘聚糖作用及其机理
魔芋又名鬼头.鬼芋,学名叫蒟蒻,属天南星科多年生草本植物 [1] ,魔芋的球茎含有魔芋葡甘聚糖 (Konjac Glucomannan,简称 KGM)约 60%.KGM 是一种高分子量的 非离子型多糖 ...
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天然的“洗肠高手”来了,每天吃一吃,便秘通了,大肚腩也没了
魔芋 魔芋不仅热量低,还含有大量的束水凝胶纤维,有助于促进肠胃的蠕动,魔芋中的膳食纤维能够在肠道的内壁上形成一层保护膜,缩短食物在肠道中停留的时间,加快垃圾和毒素的排出,预防便秘的发生. 竹笋,竹笋是 ...
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魔芋含可溶性膳食纤维,热量低清肠胃助消化,预防“三高”和肥胖
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这7种食物是“膳食纤维高手”
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这7种食物是“膳食纤维高手”,养胃护肠!没想到,第一名竟然是...
生活小常识 2月4日 腹泻.便秘.爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题,很可能与身体摄入的某种营养素不足有关--膳食纤维. 膳食纤维作为人体"七大营养素"之一,是指植物中 ...
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