你什么时间起床，就有什么样的命运 / 开普饭

读行人生 2021.05.11一个人最大的敌人往往是自己.一个人最终成什么样子,很大原因是自己造成的,是平庸还是有所成就,就看他怎么管理自己.人的一生,不过是无数习惯的总和.起先是我们造就习惯,后来 ...

文:用时间酿酒封面图:moon 欢迎添加阿酒个人微信:ysjnj001 曾看到一句话,深以为然: "所谓的拼工作.拼职场,好像是靠智商和悟性,但到头来还是拼身体.拼精力". 在经 ...

对于人来说,睡眠是生活中非常重要的一个部分,而在睡眠之后可能就需要起床关于起床的时间人也是不同的.有一些人比较喜欢睡懒觉,而有一些人就比较的习惯早睡早起.那么公认的最佳起床时间究竟是什么时间呢?事实上 ...

不知大家发现没有,随着年纪不断增加,身体越来越不如从前,疾病也越来越多.很多人到老才感到遗憾,为何自己年轻时没有照顾好自己的身体,为何好不容易熬到退休,该享受天伦之乐了,却被疾病缠身!其实,这所有的一 ...

良好的睡眠对控制血糖有事半功倍的作用. 虽然每个人需要的睡眠时间可能不完全一致,但是大多数人还是早睡早起更好,符合自然规律.中医讲究"天人合一",过去是日出而作,日落而息.现在都晚 ...

说到让孩子长高,很多家长只知道给孩子补充营养,明智点的父母也会督促孩子多运动. 然而即便如此,也只顾及到了影响孩子身高的两大因素,却忽略了另一大因素,同时也是非常重要的一个因素,那就是睡眠. 孩子会长 ...

坚持早起21天,生活会有怎样的改变? 里斯本大学教授 Filipe Castro Matos,曾发起了一项挑战:连续21天,早上4:30起床. 在开始早起后,他发现自己的生活发生了惊人的变化: 每天早 ...

随着生活水平越来越好,人们的夜生活也更加丰富了,尤其是晚上年轻人都不睡觉,总是喜欢在面玩,很多人也喜欢抱着手机刷电视剧,一刷就是凌晨了.其实熬夜对我们的身体伤害非常大.那么你们知道最佳的起床时间是什么 ...

天人合一的思维方式很重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式,世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解 ...

我们从小就听着"一日之计在于晨"这类的教育鼓励的话长大,在中国早晨的时间一向为所有人所推崇.有很多流传下来的故事比如"闻鸡起舞"之类的,都是要我们珍惜早上的时光 ...

电影<教父>中有句经典台词,"花半秒钟就能看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运". 为什么同样都是生活在地球上,接受着义务教育,有的人 ...

你什么时间起床，就有什么样的命运