肉丁炒杂蔬，这几种食材一起炒特好吃 / 开普饭

快节奏的城市生活,每天早出晚归,很多上班族下班回家不下厨做饭,直接叫外卖.其实叫外卖也至少要等半小时以上才能派送,有这个时间完全可以自己做两道家常菜了.自己在家做菜干净少油,吃起来更健康.下面给大家5 ...

食材:蒜薹1把.烤肠3根.小米椒2根.姜1块.蒜3粒.半勺生抽.少许盐.五香粉.1勺蚝油. 做法: 1.需要的食材准备好. 2.蒜薹掐头去尾,洗净切段. 3.锅中水烧开后,下蒜薹段大火煮1分钟捞出过凉 ...

先给 "吃鱼子会变笨" 辟个谣!吃鱼子不仅不会变笨,还有助于孩子脑部的发育.其中富含有利于孩子身体和脑部发育的营养物质. 鱼子的健脑功效很明显,但脂肪含量也很高,不要过于频繁地食用 ...

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大寒过后就是立春,大寒节气已经接近尾声,明天就是立春节气了,新的一年又将开始了,再过不久便是春暖花开.立春节气是二十四节气中的第一个节气,对于一年来说都至关重要.在我们老家,立春是要精确到分和秒的,每 ...

这道菜我常做,肉片炒一炒,加入这两种食材同烧,有汤有菜全家爱天热下厨,总爱挑一些简单又丰富的菜肴来做,当地人喜欢的家常菜中,带汤又带菜的较多,青菜和肉同烧,很多人都吃不习惯,说是炒不像炒的,炖不像炖 ...

期末考了,给孩子做蛋炒饭是用四种食材,粒粒分明,润而不腻,孩子很喜欢吃.每次期末考试,儿子点名要这种炒饭,荤素搭配营养高,好看又好吃,做法也简单. 这种炒饭比平时的蛋炒饭增加了火腿.西兰花.尤其是冬天 ...

老话说:春生.夏长.秋收.冬藏.秋天是收获的季节,大量的蔬菜.水果在秋天上市,又新鲜又水灵. 花生的收获在秋天,新鲜的花生米鲜嫩脆爽,藕荷色的外皮脆甜可口.莲藕也在秋季的市场上大量上市,清脆鲜嫩,无论 ...

杂蔬鸡胸肉材料: 鸡胸.毛豆.玉米粒.胡萝卜.生姜.蒜头.料酒.淀粉.蚝油.盐.胡椒粉.鸡精.油做法: 1.鸡胸肉洗净,切成小方块,毛豆和玉米粒洗净,胡萝卜去皮洗净切丁,姜.蒜洗净切末待用. 2. ...

黑皮鸡枞辽参酿食材&配料: 辽参.柴鱼肉.青虾仁.黑皮鸡枞菌.芦笋.刀花.兰度.黄耳.彩椒件.小葱头.沙姜件.肥膘肉.鸡蛋滑.生粉.XO酱.盐.鸡粉.味粉.花生油.花雕酒.白胡椒粉做法: ...

肉丁炒杂蔬，这几种食材一起炒特好吃