高压锅帮你锁住营养
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好厨具帮你减少营养的流失
烹饪离不开厨具,而要在烹饪中减少营养的流失,离不开好厨具. 1.铁锅 铁锅是所有烹饪厨具中出现概率最高的.经常用铁锅炒菜,对人体摄取铁质.预防缺铁性贫血有益处.另外,用铁锅烹饪蔬菜还可减少蔬菜中维生素 ...
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煲汤的15个小窍门,帮你锁住美味和营养
汤 我们餐桌上必不可少 因为汤中蕴藏着美味和营养 广东人对汤的痴迷--宁可食无菜,不可食无汤 一直以来 我们都会炖汤来滋养身体 因为汤中的营养素更容易被我们人体吸收 为了锁住汤中的美味和营养 笔者整理 ...
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十四类烹饪方式锁住营养各有高招
中国烹饪方法有煮.熘.焖.烧等十七种之多.这还只是常用的,加上不常用的可就多了去了.它们由于技巧.火候的不同,对菜肴的营养价值造成的影响也不同.除去炸.熏.烤这三种营养专家不太推荐的烹饪 ...
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蓝脚大虾这样做超好吃,虾肉饱满鲜嫩入味,只需清水煮虾锁住营养
野外烹饪7万粉丝 · 480视频
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锁阳帮你锁住宝贵的阳气,是治疗阳痿不可多得良药
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蒸!最能锁住营养的吃法,有3种烹饪方式
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范志红:合理选择烹调方法 快速锁住食物营养
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蔬菜怎么做,才能锁住最多的营养?3个方法摸清蔬菜的“脾气”
大家都知道,蔬菜中含有对人体有益的成分,比如维生素.微量元素.膳食纤维等,这些是身体每天进行新陈代谢几乎都需要的,所以吃蔬菜可以补充身体所需. 但是,蔬菜虽好,如果没有掌握正确的烹调技巧,可能营养也并 ...
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退休中医:留下八味药,锁住阳气,来自民间的验方
本文理论依据:<千金翼方>.<本草经>. 大家好,我是你们的家庭中医,祝娘. 从小就喜欢看金庸的武侠著作,里面高手如云,各个都武艺超凡.身怀绝技,尤其对一些隐居的侠客尤为感兴趣 ...
