生活分享篇——什么是最好的运动？ / 开普饭

坚持打羽毛球的女生,有乐趣! 她们修身,有情调,不单调, 享受运动带来的多巴胺愉悦, 她们走进球场就是身心洗涤, 走出球馆就是雀跃开心! 她们知道如何调整情绪, 知道如何保持快乐, 同样,也会给身边的 ...

在新的一年,我也希望一切美好都能如期而至.除夕,外面的鞭炮声此起彼伏,而我安静地听着十点读书.好像过年与我无关,好像春晚与我无关,好像热闹与我无关,而十点读书与我息息相关,你成了我生活的一部分,指引我 ...

最近教练为激励学员上课的乐趣,刚给照了一组照片,就碰上AET晒运动的活动.那就晒晒吧,谈谈练瑜伽的过程. 上班二十年有余,每天趴在电脑前,下班后总觉得脖子酸痛:近来还觉得手指发麻.是年龄大了?还是.. ...

生活:甜酸苦辣都是歌蔡汉以 2021-08-05 我们对人生的感悟,年青时与年老时,是不尽相同的.而我很幸运,在我未进入"老年系列"时,曾经从事过老年工作,与企业许多老年人广泛地 ...

每个人的健康不是你自己的,是属于你的家庭,属于你关心的人和关心你的人,因此每个人都要注意锻炼身体,增强体质,去做每一项工作,只有身体好了才能完成我们的任务.为生活拼搏享受生活.

瑜伽人普遍都举止优雅,体态端庄,那是一种骨子里带出来的淡定从容,也许与这些长期坚持瑜伽养成的良好习惯有关,看看都有哪些. 01 享受当下如果你活在回忆中,你会感到沮丧,如果你活在未来,你会担忧和焦虑 ...

每一个拥有健康人生的人,都有着最健康的心态.心态好,生活处处是美好,身体健康,幸福快乐! 心态健康是怎样的心理状态?我们来看看! (一)心态健康的人,热爱生活的一切他们喜欢生活的方方面面,能享受每一 ...

运动达人谈运动 --------- 编者按: 俗话说:"生命在于运动" . ...

元宵佳节心情暖,给你祝福不会变,愿你生活比春花艳,愿你事业比月亮圆.新的一年新起点,月圆事圆情更圆.愿不负时光,不负努力,人安心安,花好月圆,祝所有人元宵节快乐!

如果你养成了健康的习惯,比如多睡觉.控制压力,你现在和将来都会更快乐. 我们凭直觉都知道这一点.做有益于健康的事情只会让我们感觉更好.一天的健康饮食实现了我们对体重管理计划的安排.清晨和朋友一起健步走 ...

生活分享篇——什么是最好的运动？