为什么瑜伽人总是年轻快乐? 原来是... / 开普饭

前段时间,一起中学生自杀坠楼的事件引起大众的普遍关注.不知从何时起,有关自杀的社会新闻已层出不穷,尤其令人悲哀的是,这些自杀者当中不乏青少年,他们还尚未成年,人生却戛然而止. 一个个鲜活的生命就这样消 ...

瑜伽解剖学练瑜伽很美好瑜伽体式的练习可以强身健体延缓衰老而你却练了"假瑜伽" 以为体式就是瑜伽的全部过度追求高难度体式放不下对体式的执着直到把自己弄受伤练瑜伽很美好 ...

有朋友留言,她说: 3年前,我看到平台的文章决定练瑜伽,目的很简单,就是减肥.现在,我觉得身材的收获只是第2位,瑜伽这种生活方式才是我最大的收获. 瑜伽圈流传一句话:如今你的气质里,藏着你走过的路,读 ...

为什么练瑜伽的人比一般人快乐? 生活节奏快,生活压力大,现代人普遍存在焦虑,情绪低落的状态. 相对来说,瑜伽可以让我们心态平和,身体健康,微笑着面对生活,积极乐观的看待困难. 瑜伽人开心快乐的秘诀就 ...

自己学习中医经络也是有几年了,除了想把自己的身体调整好之外,也是想在能力范围内去帮助一些需要帮助的人.自己也希望可以本着初衷一直走下去. 这几年中,自己跑步,站桩打坐,跳舞,瑜伽等,尝试过很多锻炼的方 ...

瑜伽圈流传一句话:如今你的气质里,藏着你走过的路,读过的书和练过的瑜伽-- 任何人都会辜负你,唯有练过的瑜伽不会. 生活,从来不会辜负一个想要"变好"的人. 01 真正的瑜伽人懂 ...

我们在练习瑜伽时,经常会听到老师说:"猫牛式真是个不错的体式",并且建议你多练习猫牛式,为什么这个简单的动作,这么受老师的青睐?原来我们常说的练瑜伽的人显年轻就与猫牛式有关. 猫牛 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注关注我们 → 点击右上角"..." → "设为星标 ★ " 记得关注后星标,不然就找不到我啦! 林晓海老师曾说:&q ...

脊柱越灵活,人就越年轻!why? 1.脊柱越灵活健康,人就不容易圆肩驼背头前移,体态好,气质就会好,人看起来自然年轻精神. 2.脊柱越灵活健康,脊柱的稳定性好,就不容易患腰椎间盘突出.腰肌劳损等亚健康 ...

俗话说:"脊柱有多柔韧,人就有多年轻".因此,要保持身体的年轻,灵活脊柱的练习一定必不可少! 1.风吹树式山式站立,双脚并拢吸气手臂上举,拉长侧腰呼气,手臂带动身体向右侧屈 ...

85岁女高音歌唱家Fausta Truffa演唱咏叹调<纯净的天使> 1.唱歌有利于扩大肺活量唱歌与练声均能扩大肺活量,提高呼吸功能.据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱 ...

六味地黄丸,大家应该都是听过的吧?估计是中医方剂里面最出名的一个了. 而说到其作用,很多人脱口而出就算:补肾呐!而且,最近微博还有人说吃六味地黄丸可以防脱发?! 今天,小九决定来给大家说说这一&quo ...

娱乐圈有很多女明星都非常的会保养,让人完全看不出年纪,比如说被人称为美容大王的大s,还有60几岁还能演少女的刘晓庆.但是都不敌今年70岁的女明星宫雪花. 宫雪花也是娱乐圈很有争议的一位女明星,如果说到 ...

饮食对瑜伽人的身体状态和练习状态有着非常大的影响,任何一个对瑜伽认真的同学都应该知道这些影响:并且在日常生活中有意识地管理和调节自己的饮食,这样不仅能够帮助瑜伽练习,而且能够让我们的生活充满健康和活力 ...

为什么瑜伽人总是年轻快乐? 原来是...