揭秘瑜伽人保持快乐的10个秘诀 / 开普饭

瑜伽人普遍都举止优雅,体态端庄,那是一种骨子里带出来的淡定从容,也许与这些长期坚持瑜伽养成的良好习惯有关,看看都有哪些. 01 享受当下如果你活在回忆中,你会感到沮丧,如果你活在未来,你会担忧和焦虑 ...

小鸟坐在窗边跟我说不用担心也许我们有时候搞砸了事情但没关系世界越变幻无穷越接近原点 --改编自<Put Your Records On>by Corinne Bailey Rae ...

凡是正面积极的改变,皆是瑜伽. --王彬 & 白瑞莎昨天,有学员给我诉苦:老师,有一些老会员不喜欢上课前的静坐冥想,觉得浪费时间,她们就想赶快动起来. 我说:瑜伽课堂上的许多练习,都有其特定 ...

习惯成自然,很多时候胃病都是由不良习惯引起的.现在社会,生活和工作压力大,时间就像上了发条似的,带动着你前进.为了适应这种生活节奏,一些习惯就会不自觉的改变,严重影响身体健康. 肠胃问题的出现也不例外 ...

瑜伽圈流传一句话:如今你的气质里,藏着你走过的路,读过的书和练过的瑜伽-- 任何人都会辜负你,唯有练过的瑜伽不会. 生活,从来不会辜负一个想要"变好"的人. 01 真正的瑜伽人懂 ...

(1)随时向外发出感恩的心,我们在感恩的时候,内心一定会充满欢喜. (2)主动帮助他人,因为帮助他人是世界上最快乐的事,助人是快乐之本. (3)给别人快乐是让自己快乐的一大秘诀,因为快乐会立即反射及回 ...

文/旮旯之前有段时间全网都在讨论「亚洲蹲」的问题. 外国人无法完成这样简单的动作着实令祖国同胞感到大吃一惊. 这项动作的要领在于脚跟要完全着地,双膝分开,臀部紧贴脚踝. 脚跟踮起的话是不合格的. 讲 ...

2021年大众点评必吃榜正式发布啦! 想要找好吃不贵的餐厅, 少不了参考这份榜单去打卡. 在今年的上榜餐厅中, 点评君发现了不少藏在小巷里. 本地人爱到深沉的面食, 忍住口水,快来一起看看吧! 西安是 ...

Photo by WOJTEK RUDZKI PHOTOGRAPHY 在鲁迅<而已集>的最后一篇<小杂感>里面,有一段话,非常耐人琢磨: "楼下一个男人病得要死,那间 ...

5月26日,合合信息旗下智能名片及人脉管理APP名片全能王发布了"名片全能王数据洞察"(以下简称:洞察).洞察数据显示,随着无纸化办公的普及,职场人发数字名片呈翻倍趋势:40%的总 ...

日内交易是一种交易模式,英文名字是daytrade,主要是指持仓时间短,不留过夜持仓的交易方式.日内交易捕捉入市后能够马上脱离入市成本的交易机会,入市之后如果不能马上获利,就准备迅速离场.因为这种交易 ...

很多瑜伽初学者对身体缺乏觉知,而且柔韧度和核心力量都比较差,力的走向还不能很好的把握,对体式缺乏正位的意识,很多体式只是照葫芦画瓢,就很容易出现错误. 当然,生活总是不完美的,也从来没有人能把瑜伽体式 ...

一部分人在刚接触瑜伽或者没有完全了解瑜伽的情况下,道听途说瑜伽是一项有损身体的畸形运动. 其实,瑜伽是世界上公认的最安全健身运动之一. 瑜伽发展至今,已有上千年历史,能历经千年而不衰,主要原因与其对身 ...

视觉&撰稿//横塘的青蛙这周一,房观去实探了太湖度假区的湖光山色别墅,还记得吗?那栋有山有水有树林,380w就能买到的快乐别墅. 如果说它是别墅里的低价神盘,那么今天咱们来看的,就是二手房里 ...

自从开始练习瑜伽后,瑜伽君生活习惯简直好得不得了,每天晚上10点睡,早上6点起,妈妈再也不担心我作息不健康了. 叫醒我的是闹钟吗?不!是自然醒吗?不!那到底是什么? 是姿势! ⁄(⁄ ⁄·⁄ω⁄·⁄ ...

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