宅家快乐指南，我的宅家“五大准则”你学会了吗？ / 开普饭

准则一:维持体重少变化,膝盖可以少受罪准则二:日常生活少蹲跪,减少磨损膝盖好准则三:尝试躺卧直抬腿,增加肌肉护关节准则四:运动不适即停止,发生疼痛是预警准则五:运动需要慢慢来,循序渐进很重要 ...

从前有一个主,家里有个男孩子,他爹死得早,他娘俩过日子,他娘有三四十岁的年纪,他呢,才12岁. 大年三十这一天,他娘说:"你上你姥娘家去要点东西,咱好过年啊.你看大过年滴,咱连吃滴都没有啊. ...

武汉加油! 湖北加油! 中国加油! 我们一定会战胜这一次疫情! 春节快乐,今天你出门了吗?F君希望得到的回答是:NO! 保护自己,保护家人,这个鼠年春节我们呼吁大家都在家里蹲,一部手机一张床,一躺就是 ...

在濮阳, 有一簇看似渺小实则坚韧的"蒲公英", 他们紧紧靠拢在一起, 默默生长,深深扎根. 他们凝心聚力,合作分享: 他们彼此借力,共同成长, 他们就是-- 蒲公英王红玉名班主任工 ...

图片|夏洛特斯塔排版|T.T. 疫情期间宅在家里,心里有许许多多的事情想要完成,但是家里面总有东西在诱惑着你让你无法专心,你的手机和床总是不肯放过你! 怎么办呢?怎么办呢?怎么办呢? 同样宅在家里的 ...

在古代,由于车马不便,人们可以靠着天马行空的想象,到达他们所想的任何时间任何地点游览四季.就像我们现在躺着玩手机就能"畅游"世界一样,古人也有足不出户就能游览世界的方法,只不过用的 ...

冷冻蔬菜就是把辣椒️️️西红柿豆角等新鲜蔬菜经过简单处理后,冷冻保存的以延长食用时间. 日常忙碌的上班族.或者因需要取大量屯蔬菜保鲜的一定要学学这个方法. 每周抽出一天时间来进行蔬菜整理,会大大节约平 ...

了解新西兰不一样的态度,感受相同的世界广告广告昨天你有没有被南岛群众朋友圈里的麦当劳和肯德基刷屏呢? 好多朋友都感叹,平时没觉得外卖这么香,原来是失去过后才更懂得珍惜. 这次Lockdow ...

翻翻日历,感叹时光荏苒,四月在不经意间将要结束,五月的新篇章即将开启--最受期待的劳动节快要到来啦!哇塞~想好去哪里浪了吗? But,醒醒了,钟南山院士提醒:口罩还没到摘的时候!虽然心中还有诗和远方的 ...

国内很多伙伴最近发来关心的问候:新加坡日增5000病例了,尚能饭否?" 你看,无论如何,民以食为天. 其实我想说的是:如果不是因为开放堂食,它还到不了日增5000的水平呢. 但无论怎样,做好 ...

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