又读书又练琴又学水彩又减脂增肌，行动力不足怎么办？ / 开普饭

家长看到学习成绩糟糕的孩子,总会觉得孩子是因为懒惰,是因为吃不了学习的苦,是因为上课不认真,是因为字写的不好看,殊不知道还有一个隐藏的杀手,那就是习得性无助. 一,差生的无助人类社会其运行的规则其实 ...

最近,<今日心理学>杂志发表了一篇心理学家Suniya S. Luthar的文章. Suniya的研究对象是出身于"父母受过良好教育"."家境宽裕" ...

近日,音乐慈善机构阿波罗音乐项目(AMP)就古典音乐与孩子积极情绪的关系进行了相关研究.他们邀请了574名年龄在8到10岁之间的儿童参加室内管弦乐研讨会. 在体验音乐会之后,82%的儿童说,他们在现场 ...

习得性无助,拖垮了孩子一生!让孩子在"绝望的世界"中丧失了斗志,如果孩子有这几个口头禅,家长就得重视了,自卑.焦虑.害怕.早教.教育.沟通.心理健康.逆商.强大内心

在某访谈节目中,金星讲述自己的育儿日常,原来金星的女儿也是一个琴娃,像大多数家长一样,金星也希望孩子能有一个爱好,能和音乐做朋友,有钢琴相伴一生. 学琴的缘起金星家里有两个儿子,一个女儿,两个男孩能 ...

每天健身打卡健身在线课堂主要介绍健身知识.健身指南.健身教程及健身计划等. 116篇原创内容公众号 NO.1 胸背超级组哑铃卧推如果你的健身房哑铃配重是足够的 (一对哑铃配重至少达到体重) ...

特接地气的营养师Oria 陪你发现接地气儿的营养学 "减脂增肌"一直是健身圈的热门话题. 除了让自己变得更健康,有一个充满线条感的体型也慢慢成为了更多人的运动目标. 可当跑了那么多 ...

说在训练前的话很多人会区分开减脂跟增肌,觉得这两者不管是训练还是饮食之间的差异都是巨大的,然而并不是这样的.你完全可以在减脂跟增肌期吃一样的食物跟营养比例,只要你控制好总热量保持热量缺口,同时营 ...

作者:Heather海蜇(本科从加州大学戴维斯分校临床营养学毕业.现在是一名美国哈佛医学院附属麻省总医院的营养科住院实习生.未来会是一名美国注册营养师哟~希望能通过自己的经验和知识来帮助大家开心健康地 ...

刚开始健身不久的小查靠着每周3次的锻炼频率取得了很不错的增肌效果但直到有一天小查遇到了比他身材更好的小杰小杰每周锻炼6次这时候小查的内心就会开始动摇了: "如果我也把锻炼频率增加 ...

共10个腿部训练动作基础.全面.有效从美观性和功能性两方面打造一副强壮大腿动作一.杠铃深蹲整个计划中强度最大的训练一共6组,采用倒金字塔的方式做重量从大到小每组往下减一点每一组需要做的 ...

训练不是劳动,多劳不一定多得想办法用尽可能少的训练换取尽可能多的训练效果,才是上策这就需要你砍掉训练中花里胡哨的动作保持简单,只做对你最有帮助的推荐给肌友们6个最高效的增肌训练构建强大的身 ...

又读书又练琴又学水彩又减脂增肌，行动力不足怎么办？