多走路真的能长寿?医生:如果过了50岁,做这3件事比运动还重要 / 开普饭

古人说七十古来稀,如今却不稀奇,这是社会进步带来的,随着经济医疗等等的改善,我国人均寿命也越来越长,已经达到77岁.而我们的目标也不仅仅只是平均年龄的增加,而是老年生活健康质量的保证. 随着年龄的增大 ...

杨女士,今年52岁,在一家早教当厨师,平时工作比较闲,就中午和晚上忙一会. 儿女工作都已稳定,并且已经成家,平日里杨女士也没什么事,就喜欢晚上去打麻将. 晚上从早教班回到家,吃过饭就去小区李奶奶家打麻 ...

(按:窦祖年同志是民建安徽省委退休干部,原组织部长.长期以来,他潜心于养生之道研究,在颇具心得之虞且多实践,而且感悟颇深,这里撷其一小文以飨诸会员同侪) 健康是人终生主题,人生对待疾病的态度应该是:战 ...

导语:人都希望自己能够长命百岁,而且他们为了能够延年益寿,想尽了各种的养生办法.其实大家所谓的养生方法,在普通人的眼里确实有很明显的效果.殊不知却会给人体带来负面影响,比如说通过运动达到养生的目的. ...

从古至今,每个人都有一个长生不老的愿望,很多人也为了长生不老的愿望趋之若鹜,因为只有长生不老才能更好的享受完美的一生,现如今的生活水平都得到了很多提高,大多数人也都想通过养生来实现这个长生不老的愿望. ...

饭后的养生俗语很多饭后百步走,活到九十九饭后一根烟,赛过活神仙等等-- 这样做真的对身体好吗? 饭后的一些禁忌我们又了解多少呢? 下面让我们一起来看看吧! 打开凤凰新闻,查看更多高清图片 &qu ...

导语:从古至今养生和延年益寿这些话题至今都是热潮,现在很多人已经加入养生的队伍当中,其目的就是让自己的身体更加健康,延缓衰老,达到长寿的目的. 在现实生活中养生的方法有很多,我们可以通过改变自己的饮食 ...

导语:身体是革命的本钱,只要有健康的身体,才能享受更好的物质生活,让我们的身体出现疾病,就算是有再多的金钱和再好的物质生活,也是无福去享受的,所以很多人都非常注重自己的身体健康,每个人都开始加入养生的 ...

脑梗我们也叫它缺血性脑卒中,主要是因为脑部血液供应出现障碍导致的,一旦脑梗,我们全身各处器官都会发生不可逆的损伤,对身体危害很大.近年来年轻的脑梗患者越来越多,随着人们生活水平的提高生活习惯越来越不规 ...

"一起吃饭,不如一起出汗",如今走路这种养生方法很受欢迎,特别是随着我国这几年经济高速发展,我们吃的越来越"好",有时候却忽视了运动,实际上运动对我们身体的好处 ...

"老年人养生"是一个热门话题,毕竟大家都想身体健康,长命百岁,但是却不知道怎么做才能养生,可能想得比较简单,觉得戒烟戒酒就行,其实,常做3件事,或许比戒烟戒酒更切实际. 第一件事. ...

导语:长命百岁是每个人都会拥有的梦想,特别是对于一些中老年人来说,他们会在日常的生活中更加的注重养护自己的身体,让自己安度晚年. 而养生的方式也是多种多样的,想必大家也应该知道养生最常用的方式就是通过 ...

多走路真的能长寿?医生:如果过了50岁,做这3件事比运动还重要