打败熬夜肌：让你“越睡越美”的新晋【睡眠神器】？|血液|gaba|中枢神经系统|外源性|睡眠质量 / 开普饭

2016年5月6日外泌体资讯网讯/ 外泌体行业的商业公司之一Exosome Sciences宣布找到一个外泌体携带的潜在的脑疾病生物标志物.该标志物可以用于诊断脑损伤(后文有详细介绍),并且有望用于 ...

γ-氨基丁酸(简称GABA)是一种天然存在的非蛋白质氨基酸,是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质,约30%的中枢神经突触部位以GABA为递质.在人体大脑皮质.海马.丘脑.基底神经节和小脑中 ...

"All disease begins in the gut." –Hippocrates of Kos 早在2000多年前,被誉为现代医学之父的希腊医学生希波克拉底就提出了这一理 ...

上一篇介绍了细菌代谢物脂多糖LPS当进入血液,可以刺激免疫系统,引起身体炎症,造成血脑屏障受损,引起抑郁症和焦虑症等精神健康问题.这一篇介绍LPS通过什么途径进入人体的血液,饮食上我们需要注意什么. ...

GABA学说,医学术语,具有毒质GABA-- γ-氨基丁酸,属于抑制性神经递质的作用. 中文名 GABA学说毒质抑制性神经递质增高机制血中含量增加毒性作用导致中枢神经系统功能抑制增高机制 ...

人的一生中,有1/3的时间都在睡觉,睡眠对身体的影响可以说是非常大的. 但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,甚至还腰酸背痛的. 其实 ...

一个人的身体好不好,往往从睡觉的质量就能发现问题.对于身体健康的人来说,在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样,精神十足.而生活中,却有很多人都遇到过这样一种情况,明明睡觉的时间不少,但是醒来之后,却感觉像 ...

现在大部分人夜间睡眠时间是不充足的,除了睡眠环境有影响,还会因为心理因素,疾病因素让睡眠质量变差,而夜间没有足够的睡眠时间白天会疲劳乏力,精神状态差,进而降低工作效率.因此,可以在白天适当睡午觉,通过 ...

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式.然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神.原来问题根源出在这里: 1.睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑 ...

在<我们为什么要睡觉>一书中,作者沃克写到: 童年的沃克与家人一起去希腊度假时,在街道上发现了一道很特别的"风景"--每家商店都挂着一个牌子,上面写着这样的话:&quo ...

现如今,生活节奏快,社会压力大,我们只有保证良好的睡眠,才能让一整天的工作顺利完成,因此对于家中卧室的风水千万不能大意. 一个好的卧室风水不但会让睡眠者身体健康,而且还能够增旺财运,使得家运兴旺,财源 ...

午睡,可谓是身体的"修复剂".午饭后打个盹儿,下午方能神清气爽. 不过,需要提醒大家的是,午睡有很多讲究,并不是随便睡睡就行.尤其是午睡时长和睡姿问题,必须引起大家的重视. 先 ...

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