补气、补血穴位

从中医学上讲,气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质,又是人体脏腑、组织功能活动的总称。这里的“气”都是看不见、摸不到的。有的人受了重伤,旁人会探一探他的鼻息,如果“没气了”,就表明这个人没有生命了。常言道:“人活一口气”,也常形容人活着为了“争一口气”,这些都是我们要讲的“气”。

气的不足称为气虚,由先天稟赋不足,或后天失于调养,或久病耗损所致。气不足则其推动、营养、防御等功能减弱。

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养生 

气和血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中处于很重要的地位。两者都来源于脾胃化生的水谷精微和肾中精气。气和血一阴一阳,气无形而动,属阳;血有形而静,属阴。气有温煦推动的作用,血有营养滋润的作用。气是人体的动力,血是这个动力的源泉,二者关系密切,不可须臾相离,乃阴阳互根、自然之理。

气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血,气随血耗;或先因气虚,血化生障碍而日渐衰少,从而形成气血两虚。

中医治病需“求之根本”,就是要寻找出疾病的根本原因,并针对其根本原因进行治疗,这也是中医辨证论治的基本原则之一。气虚补气、血虚补血,即是气血亏虚时的主要治疗原则。

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养生 

补气穴位

关元

归经:任脉

位置:在下腹部,肚脐直下3寸

作用:补摄下焦元气,扶助机体元阴元阳

气海

归经:任脉

位置:前正中线上,脐中下1.5寸

作用:温阳益气、化湿气、扶正固本、培元补虚

百会

归经:督脉

位置:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处

作用:醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫

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养生

补血穴位

血海

归经:足太阴脾经

位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处

作用:运化脾血,引血归经

三阴交

归经:足太阴脾经

位置:在小腿内侧,足踝骨的最高点上3寸处

作用:调和气血,补肾养肝

【艾灸百科】

艾灸恰好有增强人体免疫力的功能,灸疗的许多治疗作用都是通过调节人体免疫功能来实现的,这种作用具有双向调节的特性,如果太低则可以使其升高,太高则又可以让其降低。

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