三伏养生之重点 / 开普饭

冬天其实是减脂黄金季,因在寒冷天气中运动所消耗的热量比热环境里要多得多.因为气温下降,人的胃肠供血量增多,增强了消化吸收功能,如能在这几个月中控制饮食,你会瘦的很快!而如果你好吃懒动,结果只有一个:摄 ...

春分节气就要到了,这个节气的到来,意味着白昼将变长,慢慢进入昼夜平分的情况.在这季节更替的时候,人们必须要做好保健措施,否则身体无法适应季节的变化,很容易生病的. 春分节气的特点春分节气到了以后,北 ...

半岛全媒体记者滕镜淑 5月5日进入立夏节气,标志着孟夏时节的正式开始.立夏节气是养生的重要时期,海慈医疗集团心脏中心副主任.心内一科主任纪文岩主任医师介绍,中医理论中,心对应"夏" ...

春天是万物复苏的季节,春天又因为季节交替的时候,随着气温的回升也就出现了"倒春寒",做好理性和科学的养生,但凡提到养生,可以从饮食方面和作息方面下手,根据时节和季节做出调整,这样才 ...

三伏天顺应夏"长",三伏养生注意营养 "小暑大暑,上蒸下煮",三伏天出现在小暑与大暑之间,是一年中气温最高,又潮湿闷热的日子,民间百姓说的"苦夏&qu ...

✨抓住三伏天让体质打个翻身仗✊✊✊

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

所谓"五色入五脏"! 身体的五脏都对应着不同颜色的食物. 即"红入心.黄入脾.青入肝.白入肺.黑入肾". 而三伏又是养生非常好的季节,所以这个时候补益五脏,可以 ...

孙郎中按:我从来都认为,对于中医的继承,传播远比治疗更重要.一位好的医生不能只闷头看病,如是的话只能说是匠医.临床即使再忙,也总有空闲的时候,不妨把自己的所思所悟写出来,与有缘读者分享,利人利己,多好 ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 乍暖还寒的春季,冷暖气流互相交争,是一年中天气最变化无常的季节.春季多风,而风邪是春季疾病外感因素的主要因素,它可能引发各种传染性.流行性疾病 ...

进入了今年的加长版三伏天,气温高湿度大,不仅令人烦闷.乏力食欲差.睡不好觉,还容易诱发多种疾病.别担心,小编在此为您整理了三伏天养生的全攻略. 三伏饮食三伏天高温闷热,人往往都会出现食欲不振的情况. ...

原创唐略传统中医唐略昨天艾灸是中医养生治病的基本方法之一. 除了药.针,接着就是艾灸了. 用药,门槛很高: 用针,门槛也很高. 有喝药喝坏的,一碗药下去,病情加重: 也有扎针扎坏的,一针下去,人 ...

三伏养生之重点