春天养生：每天50次这个动作，神清气爽一整天 / 开普饭

(一)督脉病候,<素问·骨空论>说:"从少腹上冲心而痛,不得前后,为冲疝:其女于不孕,癃痔遗溺嗌干.督脉生病治督脉,治在骨上(曲骨穴-自注).甚者在齐下营(阴交穴-自注)&quo ...

有些人的养生之道是梳头这样做真的有用吗? 春天是万物生发之时,中医称之为"阳气始生".人体刚升起的阳气汇聚于头部,还比较微弱,颈项部为连接头和身体的交通要道,所 ...

讲到春季养生的诀窍,少不了"夜卧早起""披发缓行"八个字.春季养发,对养生保健的益处有哪些?养发的诀窍又是什么? 春天养生"发宜常梳" 中医 ...

在春天吃什么是一件特别的事.事实上,春天有很多可以养的食物.每个人都可以根据自己的身体状况吃一些健康食品.它们还可以在调节人体健康方面发挥重要作用.它们甚至可能比药物更健康,并且它们不会造成任何损害. ...

中医讲究五行,认为春天在五行属木,与肝脏相通应.在相应的节气的时候,就应该对应着相应的脏器进行养生,所以在春天的时候,应该做的事情就是养护肝脏. 图片源于网络但是在说养护肝脏的时候,还要说另一个事情 ...

中国有一句养生的成语叫"春捂秋冻",又叫"捂春晾秋".为什么春天养生要捂呢? 今天是3月1号,杏花.早樱花开啦,柳树绿啦!济南忽然又降温了.大雪纷飞,寒风怒吼, ...

最适合于女性春天养生的两大中成药:逍遥丸与杞菊地黄丸.一天两次,早晚各一次! 乳房胀,增生,可以吃点:消乳散结胶囊, 胀是因为气滞,针扎是因为血瘀.或者小金丸清明时节,"菜花黄,疯子忙& ...

五个叶子商城大家有没有这样的感受:睡醒睁开眼后,总觉得双眼酸涩,腰酸背痛,要过好一会才能提起精神来面对一天的工作和学习. 于是,有的人会选择冷水洗脸.喝杯冷饮来提神,这些做法很伤身体. 10个养生小 ...

春天养生粥做法:猪肝粥材料:粳米250克.猪肝60克. 做法:将上述材料加水适量,共煮成粥. 小贴士:猪肝粥具有补血明目.养肝健脾的作用,适合贫血头眩.目疾.肝病等患者食用. 春天养生粥做法:黑米党 ...

春天养生：每天50次这个动作，神清气爽一整天