练舌亦能强身体 / 开普饭

订阅无论养生还是练功,都有"舌抵上腭"的讲究.禅坐也讲到"舌抵上颚". "舌抵上腭",即舌头轻轻抵住上腭部位.就是指舌尖要轻轻顶在上龈齿之 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 形意拳是我们老祖宗智慧的结晶,清末和民国时期很多的技击高手和养生专家很多都出自形意门,民国时期政府将形意拳 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 菱角有"水中落花生"之称,味甘,能够健脾 ...

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 而春天,则是喝粥的好季节.药王孙思邈曾在<千金 ...

我练八段锦有五年左右了,得益匪浅,经常在古武网学习八段锦,我将陆续把自己的健身经历写出来,希望对朋友们有所帮助. 我自小体弱多病,不爱锻炼,用古话来说,真是手无缚鸡之力.平时站没站相坐没坐相,以至于1 ...

世人皆知浑圆桩,但对其他桩知之甚少. 浑圆桩虽被称之为"万桩之首",是因为其他的桩是从浑圆桩衍生而来,并非指浑圆桩的养生功效最好.但如果把浑圆桩视为万能桩,那是站桩最大的误解. 大 ...

练舌亦能强身体