剖析女性常吃鱼的八个好处 / 开普饭

众所周知,多吃鱼对健康有益,尤其是对心血管.2021年3月,美国和中国学者发表在<Diabetes Care>的一项基于人群的大型前瞻性研究则证实,多吃鱼还可预防2型糖尿病,但仅限于油性鱼 ...

"医生,我儿子给我买了好几瓶鱼油,他说吃了对心血管很好,能降血脂.降血压.防中风,是'液体黄金',我能吃吗?" 逢年过节,儿女给父母买保健品成为一种新常态,其中深海鱼油颇受欢迎,在 ...

18年值得回味的文章吃素的朋友经常有这样的疑问,认为吃鱼才是获得Omega-3脂肪酸的唯一途径,真的是这样吗?! Omega-3是一种多不饱和脂肪酸,对人体的健康至关重要.主要营养成分是α-亚麻酸( ...

作者:波旁不想说编辑:林小瓶上一篇说曲奇,顺便提了一句鱼排,现在仔细讲讲. 在挪威那几天,被同行的美女同事拉进了三文鱼的坑.那几天她从早到晚嚷着要吃三文鱼,甚至一个人跑去当地的Shopping M ...

一.女性吃鱼轻松度过生理期生理期的时候你是不是经常腰酸背痛.胸部胀痛.手脚冰凉.脾气暴躁呢?多吃鱼吧!鱼类中含有的ω-3能够缓解因血管痉挛和激素水平改变引起的身体不适.同时富含维生素A的鱼类能够缓解 ...

红枣相信很多女性都爱吃,能起到补血的作用,这是因为红枣含有大量的铁元素,尤其是对于贫血的女性,能够起到很好的治疗效果.因此红枣也被为"白果之王". 另外,红枣还能起到强肌的效果 ...

相信每一位女人,在保养身材和皮肤上都下了许多功夫.她们只要一听说对皮肤好,都会不惜一切代价亲自试用,这就是女人爱美的天性.其实在日常生活中有许多小常识,我们真应该掌握.因为有许多食物,吃了以后确实能够 ...

在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ...

女性常吃3种食物,有助于延缓衰老,滋养身体胡萝卜:含有丰富的维生素A.木质素,具有抗氧化性,能帮助身体清除自由基,延缓衰老,维持肌肤弹性. 黄瓜:水分充足,有助于身体代谢物的排出,帮助身体排毒. 葡 ...

小甜侃健身指南:鹅蛋比鸡蛋更有营养,女性经常吃对身体有好处个其他人要注意鸡蛋大家都很熟悉.鸡蛋富含优质蛋白质,对人体健康有益.我们今天要介绍给你的鸡蛋比我们经常吃的鸡蛋更有营养.这是鹅蛋.鹅蛋比个蛋大 ...

女人经常吃它,她们的头发慢慢变黑,她们的子宫变得越来越干净.如果你不想显得老,试试看! 芋头是一种常见的块茎植物,营养丰富,香甜柔软,深受消费者的欢迎和喜爱.经常吃芋头可以清热解毒,消肿止痛,提高身体 ...

为什么你每天丰衣足食,却还是手脚冰凉?为什么明明没有感觉劳累,却肌肉僵硬酸痛,四肢无力?为什么你没有情绪波动却肝气郁结,失眠多梦?这是您的身体在提醒您需要学着养生了,我是健康医师小艳,希望我的一点知识 ...

剖析女性常吃鱼的八个好处