美女，你的“屁股眨眼”了，骨盆旋转很危险！ / 开普饭

最近有肌友留言询问关于"屁股眨眼"的问题今天咱们就来科普一下解决方法! 如何识别自己有没有屁股眨眼大家可以把下图中的臀部想象成上眼皮在正常的深蹲姿势下,"眼皮&qu ...

屁股痛怎么判断? 不敢坐这种屁股痛,只是一个方面,还有很多种形式的屁股痛,分别对应的是不同问题,简单的写一下,希望在疼痛发生的时候,多一个思考方向: 1.臀大肌劳损臀大肌如果一个人坐凳子不怎么痛, ...

骨盆旋转对身体的影响表现有: 1. 容易形成下腰痛 2. 两侧腰线受骨盆旋转出现不对称 3. 骨盆失衡步态别扭 4. 臀部两侧不对称,可能出现大小臀 -- 在我们的日常行走状态下,骨盆是左右交替旋转. ...

中医之声公众号这种感觉相信大家都深有体会每天坐在电脑前,坐久了屁股就开始痛了更有甚者,腰和屁股一起痛这时候大家都会怀疑是不是腰突了从而引起的腰痛和坐骨神经痛其实坐骨神经痛只是一种症状而 ...

骨盆倾斜长短腿矫正的方法方大正主治医师骨科济南市中西医结合医院骨盆倾斜所导致的长短腿,可以采取如下的方式来进行矫正:第一,在进行进一步的矫正之前,首先要全面的评估,查明可能存在的原发病因,比 ...

屁股眨眼(Butt wink)是一种在深蹲(尤其是全蹲)时的经常出现的体态问题.为了增加髋部或脚踝的活动范围,一些健身者在下蹲时,骨盆会向后旋转,使腰椎向后弯曲(屈曲).屁股眨眼会对腰部造成压力,严重 ...

看到标题进来的你不要理解成菊花眨眼这篇文章来聊聊深蹲训练中的常见错误 " Butt Wink " 也就是 "屁股眨眼" 什么是 "屁股眨眼&qu ...

本期视频由GT脊椎矫正吴老师为大家讲解主要内容总结: 偏位的方式如何理解, 若以患者的前方作为基准, 骨盆髂骨内翻(内旋)-可导致内八字骨盆髂骨外翻(外旋)-可导致外八字多数整脊师以患者后方作为 ...

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哈喽大家好,周末又到咯,今天小编带大家一起来嗨一下,希望给大伙带来一个轻松.愉快的周末啊. 首先,请各位看官自行准备好纸巾,供擦鼻血使用.如果需要,可以准备一份眼镜,或者眼药水啊.然后,我们一起来看一 ...

汉唐时期, 内功是基础教育, 整个民间都懂内功, 内功的知识在雕塑,书法等文艺上体现非凡. 大概是晚唐, 书法已经开始出现了虚浮的,死板的表面装饰技巧. 也许是战乱的痛苦, 直指人心的内功哲学技巧等渐 ...

美女，你的“屁股眨眼”了，骨盆旋转很危险！