清淡健康~蒜末炒茼蒿菜 / 开普饭

爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的用料茼蒿 450克蒜片 1头八角 1个蚝油 15毫升生抽 15毫升鸡精 3克白胡椒粉 1克白糖 1茶匙水淀粉适量指天椒 2个香油 5毫升白芝麻 3克爆炒蒜蓉蚝油茼蒿的做 ...

蒿子杆,看似简单的绿叶菜,其实它营养丰富,含有矿物质.胡萝卜素.蛋白质.膳食纤维.维生素B族.维生素C.胆碱.氨基酸等等.吃起来清香.鲜嫩可口,有着消食开胃.增加食欲.增强机体免疫功能,据说它还有清血 ...

hello,大家好!欢迎来到"茶与三餐"的小屋.我是简单,一个专注养生.擅长厨艺.致力于传播中国茶文化的公共卫生医师和国家级茶艺师. 在这里会分享一些营养三餐食谱和科学饮茶知识,希 ...

蒜末烤茄子做法 1.茄子对半切开.切花刀,然后刷一层油.放入烤箱200度5分钟.或者微波炉五分钟. 2.蒜切末多一点青红椒,洋葱切末 3.锅里倒油煸香蒜末然后盛出来 4.把青红椒洋葱末混合一起加盐, ...

准备材料芸豆250克,胡萝卜30克,盐1茶匙,白糖1/2茶匙,味精1/4茶匙,大蒜3瓣,花生油适量开始制作详细步骤/ 1 胡萝卜切片,芸豆斜切成段,蒜瓣切末. 2 起油锅烧热,爆香蒜末. 3 ...

酱炒茄子材料: 茄子.胡萝卜.葱花.黄豆酱.盐做法: 1.茄子切条,胡萝卜切细条. 2.热锅热油,爆香葱花儿,下胡萝卜炒一下. 3.放入黄豆酱炒出酱香味. 4.倒入茄条翻炒. 5.加少许水,将茄条 ...

苦瓜炒虾仁材料:苦瓜,虾仁,油,盐,料酒做法:1.虾仁处理干净用料酒腌制片刻,苦瓜切片用盐腌制片刻后洗净. 2.锅内热油倒入虾仁快速炒熟盛出,倒入点点油放入苦瓜翻炒. 3.苦瓜7成熟后放入虾仁继续 ...

辣椒肚丝做法 1.葱,洗净切段:姜,去皮拍松:青.红辣椒洗净切丝:蒜切片:新鲜猪肚,先在冷水中浸泡约20分钟,目的是去除浮在猪肚上的杂质: 2.将猪肚翻过来,用剪刀去除上面的肥油:取适量的面粉,一定 ...

蒜苔炒虾仁材料:虾.蒜苔.香葱.大蒜:花生油.盐.蚝油.鸡精做法: 1.蒜苔切断洗干净备用 2.虾去掉虾头虾线虾壳 3.锅中烧开水,加少许盐和两滴花生油,煮上一分钟捞出沥干备用. 4.锅中烧热油, ...

猪肝含有丰富的营养物质,是最理想的补血佳品之一,由于猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,所以猪肝开吃前要去毒. 蒜苔是从大蒜中抽出的花茎,是人们喜欢吃的蔬菜之一,用蒜苔做的菜包括有凉拌蒜苔,蒜苔炒腊 ...

导语:炒蒜苔,最忌切了就下锅炒,教您一招,蒜苔炒好脆嫩又入味,好吃蒜苔是一种很好吃的蔬菜,不管是炒蒜苔,还是腌蒜苔,都特别美味,平常遇到新鲜蒜苔的时候,我都要买一些,搭配自己做的腊肉炒一盘,吃起来那 ...

冬瓜这样蒸,荤素搭配,清淡健康又营养,好吃又好看,做法简单冬瓜这样蒸,荤素搭配,清淡健康又营养,好吃又好看,做法简单展开

清淡健康~蒜末炒茼蒿菜