冬季用“三黑粥”当早餐，补肝肾、润肠道，1碗不到3块钱！ / 开普饭

秋高气爽,一年中最舒服的季节到了,不过,秋天也是一个让人又爱又怕的季节,因为随着节气的推移,秋分之后,雨水渐渐变少,天气由湿润变得越来越干燥.秋燥便成为主要的气候特征,秋燥的发生,容易耗损津液,引起口 ...

进了12月,天气是一天比一天冷了.身边的中医朋友都跟我说,冬季的天气寒冷,身体里面的阳气会下降,但是不会消失,这个时候它会藏在肾脏里面,所以冬天可以吃点补肾脏的食物,都说黑色的食物就是入肾脏的,所以最 ...

关于养生,我们许多人对它的概念并不是很清楚,在理解上有很大的偏差,所以总是不能真正走上养生这条路.养生,并不等于健身,养生的本质就是生活,是一种健康智慧的生活.生活既是养生之源,也是养生的目标.学会养 ...

黑芝麻.黑豆各30g,黑米100g.制法:将黑芝麻.黑豆炒脆,磨成粉:黑米淘洗干净,放入锅中,加清水适量,煮至将熟,再加入黑芝麻.黑豆粉同煮至黑米烂熟即可.常食. 有补肝养肾,益气明目之功.适用于肝肾 ...

肾乃先天之本,无论男女,一旦肾虚就意味着衰老加速.疾病增多,健康自然就受到了严重威胁.因此一个肾气十足的肾脏是我们长寿健康的最基本条件. 补肾的方法五花八门,补肾的食物琳琅满目,我们如何能够从中找 ...

适合冬季的三款粥

内科医生总结,三种补肝肾,固.精,生.发的中成药,收藏备用 1,[肝肾安颗粒]--是一种中成药,成分由制何首鸟.黑芝麻,桑椹.金樱子,豨莶草.桑叶.牛膝.女贞子,地黄.金银花等都是纯中药组成.全方具有 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院黄湛航图片来源于中国植物图像库,徐永福拍摄生活中我们最为常见的是枸杞子,它具有很高的食用价值以及药用药用价值,除了可以配合其他药物以外,生活中煲汤,泡 ...

内科医生总结,三种补肝肾,固.精,生.发的中成药,收藏备用 1,[肝肾安颗粒]--是一种中成药,成分由制何首鸟.黑芝麻,桑椹.金樱子,豨莶草.桑叶.牛膝.女贞子,地黄.金银花等都是纯中药组成.全方具有 ...

郭宝荣,女,山东中医药大学附属医院内分泌科主任医师.教授.中华中医药学会甲状腺疾病专业委员会副主任委员,中华中医药学会糖尿病专业委员会委员,山东中医药学会糖尿病专业委员会副主任委员,山东中西医结合糖尿 ...

冬季用“三黑粥”当早餐，补肝肾、润肠道，1碗不到3块钱！