用这3种方法做出来的西兰花，几乎没啥营养，吃了等于白吃 / 开普饭

最新版<中国居民膳食指南>建议,我国成年人每天吃300到500克新鲜蔬菜,其中深绿色蔬菜最好占到一半左右.菜市场里各种蔬菜种类非常丰富,我们该如何挑选呢? 新鲜的蔬菜不仅可以补充身体所需维 ...

今年的餐饮非常难做,大中型规模的几乎集体歇菜,很多都往小微型发展,对现存的小微型门店是个非常大的冲击,按照目前形势来看,这个阶段也是饮食业的一次大洗牌,淘汰掉的将会是那些滥用添加剂.技术不到家.卫生不 ...

要吃大闸蟹,当然是吃原汁原味的最好! 大闸蟹本身就已经非常鲜美,如果加了过多的调味料,反而会掩盖了它本身独有的鲜香.所以,大闸蟹最好吃的烹饪方法,我认为是两种:清蒸大闸蟹和水煮大闸蟹. 这两种做法大同 ...

中国居民膳食指南建议,每天的饮食中要摄入约三分之一到四分之一的全谷物.也就是说,不要依赖精制加工过的食物,而是多添加一些没有经过精制的"粗粮".例如燕麦.小米.黑米.全麦.绿豆. ...

抓甲鱼的办法也很多,下面请听我细细道来.我们这里叫地插杆钓法,这个方法也适合钓黑鱼和鲶鱼.一般用竹子也有用粗钢丝的,在上端插上一个大泡沫主要缠线用,然后用结实一些的绳子也可以是轮胎线,我小的时候没有轮 ...

钓甲鱼我有三种办法,我小的时候在我家附近甲鱼特别的多,多的原因主要是没有人抓,因为在我们家这里有一个故事,知道这个故事的人从来不抓甲鱼(东北叫王八).据传说我家这的河套里,有两只成了精的王八仙,在很久 ...

烤鸡头大概有不少的南方朋友听到这个菜名就有点儿慎得慌.确实如此,相对于那些常见的烤鸡爪.烤鸡翅来说,这个烤鸡头着实很重口.不过,这北方人素来豪放,吃起鸡头来也没在怕的.毫不夸张地说,在北方这个烤鸡头 ...

第1种贵妃鸡翅(无油版)做法打开看带图步骤 [简介]相传,杨贵妃平生最喜食两样东西.这第一种是荔枝,第二种就是鸡翅巨翅善飞,飞与妃音喻,故得名其实这道菜跟红烧是差不多的就是加了红葡萄酒今天做的 ...

第1种油渣炒豆渣做法打开看带图步骤 [简介]这道菜有两个主料,其一是豆渣,现在很多人喜欢在家里自己打豆浆喝,留下的豆渣有时候不太好处理.其二是油渣,随着生活水平的提高,现代人都不太爱吃肥肉,但每次买肉 ...

用这3种方法做出来的西兰花，几乎没啥营养，吃了等于白吃