养生桩的六大要领（好文） / 开普饭

会员区的同学开始突破"练功时间"了,是在每日练功3小时的基础之上,还希望继续有所突破. 这种超长的日训练量如果持续下去,可以在短时间内,把自己的功夫提高到很多人终生都难以达到的目标 ...

11月28日,由中国教育发展战略学会人工智能与机器人教育专业委员会主办.中关村互联网教育创新中心承办的"第二届人工智能与机器人教育大会"以线上线下相结合,北京.厦门.济南.深圳四地 ...

混元桩要领一:要求虚领顶劲所谓顶劲,就是头颅的后半部分向上顶,但是脖子又不能向上用力的拔,贵在一个虚字.如何才能做到虚?就是让颈椎微微放松,向上拉伸即可,不可过于用力,一旦用力过度,就会使人头晕 ...

如何画画?怎么画好?是很多人关心的.有些人来看我作画,用心临写,以至将如何画花,如何画鸟等等,记成文字,视为定法.这是否能画好画呢?技法不是一成不变的,如何画?要解决;如何画好?更要刻意探究.利用这一 ...

-- 以下是正文 -- 太极桩功太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力是十分重要的.混元桩是内功中的一种养生桩法,入门采取站式,练成之后行气坐式.卧式均可,进入到较自由的一种 ...

混元桩要领一:要求虚领顶劲所谓顶劲,就是头颅的后半部分向上顶,但是脖子又不能向上用力的拔,贵在一个虚字.如何才能做到虚?就是让颈椎微微放松,向上拉伸即可,不可过于用力,一旦用力过度,就会使人头晕 ...

一辈子那么长,谁的心里没有几件后悔的事.北宋名相寇准有一篇传世奇文,全文短短六句话,四十二个字,却说尽了人生六大悔事,看完后不禁潸然泪下.晚清第一名臣曾国藩,对这篇文章推崇备至,将他奉为经典,时刻用于 ...

世上没有后悔药,但有预防后悔药. 古谚说得好:机会老人先给你送上它的头发,当你没有抓住再后悔时,却只能摸到它的秃头了. 世上没有后悔药,北宋名相寇凖的 <六悔铭> ,就是这一难题的预防药. ...

养生桩的六大要领（好文）