形意拳十二形：虎形 / 开普饭

一.动作名称  预备式一.马步双插掌(平马双木刺)  二.马步双砸拳 (土生金) 三.右双弓步平切掌(踏马横拦掌) 四.左上步双擒手(踏马刁手) 五.右上步双推掌 (踏马双火手) 六.马步双抖拳 ( ...

张三丰太极拳退步跨虎动作:接上式.重心和左腿不动,腰胯松活而带右腿撤回原来地方,即往左躁内侧退回原步,右手随身略右转,臂回转后再内旋向上击出,拳眼朝内,左手从胸前向左下搂回左膝上(图164). 要点 ...

动作说明预备式两脚并步站立,两手五指并拢,直臂,贴靠两大腿外测&两眼平视. 请拳(抱印) 左腿屈膝半蹲,右脚向前上半步,脚尖虚点地面,成右虚步,膝盖内裹D同时,右手握拳,屈肘上提于胸前 ...

形意拳虎拳歌诀:纵跳以扑,托抱称雄.劲起臀尾,通督聚精. 虎之为物,扑力最强,以爪为雄,所向无敌.爪之所至,必可奏功:是故练虎形者,多专练虎扑.实不知虎形共有六种练法.六种用法,即虎扑.虎托.虎抱.虎 ...

形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路.它包括龙.虎.猴.马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊.较五行拳练习,又增加了许多手法.身法.腿法和步法,形象丰富.劲力全面, ...

本文来自<形意拳--十二形经典套路>一书节选主编:刘敬儒副主编:孙汝贤孔诚任涛然邓东荣胡耀武古川大石勇刘皓鹏欧阳楚风出版:北京体育大学出版形意拳十二形关于 ...

运动 · 1-29· 龙形蛟龙伏地身坐盘,飞腾而起似隼鹰, 翻掌前推后足踹,后手环弓一力精. 后足前落虎扑用,各种手法变无穷. 虎形猛虎坐洞身下曲,伸如腾龙抖威风, 左右明拨搜山式,抱头护面扑食能 ...

刘俊峰先生-尚派形意十二形之猴形刘俊峰先生-尚派形意十二形之猴形展开

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民国孙禄堂形意拳十二形之龙形拳教学视频: 形意拳龙形者,有降龙之式,有伏龙登天之形,而又有搜骨之法,龙者真阴物也(龙木属阳,在拳则属阴),在腹内而谓心火下降.丹书云:龙向火中出是也.又为云,云从龙,在 ...

形意拳十二形：虎形