李健46岁身材引爆热搜：“人可以变老, 但要老得体面一点” / 开普饭

平板支撑是一个网红健身动作,可以锻炼身体70%以上的肌群.每天坚持一组平板支撑训练,可以促进身体血液循环,提高身体的卡路里消耗,还能帮你改善体态气质,让你远离含胸驼背的不良体态,赶走久坐出现的腰酸背痛 ...

好身材需要通过健身训练雕刻,科学的健身计划可以让你更快练出好身材.有的人健身几个月了,却无法练出梦想中的腹肌.麒麟臂.胸肌身材,这主要跟你的训练方法有关. 如果你为了练出腹肌,单纯的进行腹肌训练,而没 ...

平板支撑这个网红动作,你能坚持多久呢? 平板支撑这个动作不受场地影响,在家只需要准备一张瑜伽垫就可以开启训练了.平板支撑的动作标准是:俯卧撑曲肘支撑状态,身体保持在一条直线,避免驼背.撅屁股的现象,坚 ...

很多人为了减掉自己的身体上的脂肪,为了让自己变得更加帅气,于是就开始了自己的健身之路,但是有一个问题就是,来到了健身房并不知道应该如何去训练,不知道从什么器械开始做起,怎么去安排这些动作才能最快的达到 ...

阿干说 <奇葩说>第7季结束了,傅首尔不出意外夺冠她曾在半决赛的赛场上,用8个字形容了自己: 人到中年,行程过半.曾经被嘲"又丑又胖"的她,故事里充满了认命与不认命. ...

<奇葩说>第7季结束了,傅首尔不出意外夺冠了.她曾在半决赛的赛场上,用8个字形容了自己:人到中年,行程过半.曾经被嘲"又丑又胖"的她,故事里充满了认命与不认命.这篇文章 ...

30岁生完孩子,身材反而更好了,是什么体验. 这种好事,就发生在了赵丽颖身上. 最近的颖宝,因身材频上热搜,一群网友坐不住了: 产后的她,怎么美得像换了个人?! 看看这一字肩.马甲线.大长 ...

现在很多女性朋友都喜欢,穿着连衣裙出门,散发着无穷时尚魅力.如今裙子设计也是十分出彩,在上面添加很多时尚元素,散发着无穷时尚魅力.通常领口位置选择深v领设计,拉长颈部曲线,特别是对于胖脸蛋女性,更是相 ...

小主千岁. Hello,大家好,今天是沉迷美色的任盈盈. 早上刷到了胡歌在新电影<南方车站>里的剧照,看着胡歌毫不吝啬地秀着结实的胸肌和清晰的鲨鱼线-- 盈盈忍不住发出土拨鼠尖叫: &qu ...

三胎政策来了,你需要一款称心的MPV. 三胎政策的消息一出,立即成为大家茶余饭后津津乐道的话题.而对于汽车行业来说,开放三胎则直接利好以舒适大空间取向的MPV车型.平时接送孩子上下学,周末带孩子出去溜 ...

又到毕业季了,说起找工作,最近有这么一页简历引起了人们的注意,甚至冲上了热搜,引网友们打起了口水战-- 音频打卡 1. 清华毕业当保姆? 可谓字数越少,信息越大!引起争议的就是简历上这句"清 ...

家风,一个家庭最贵的财产,一个孩子行走人间的最大底气. 作者:木子可(富书专栏作者),来源:富兰克林读书俱乐部原创 ♬ 点上方绿标可收听富书主播洛城双子朗读音频月薪3万招聘主编,单篇最高稿费5000 ...

执笔为剑,写天写地写华年:落棋为子,点兵点将点江山. 01 13年前,一则"千里背疯娘上大学"的消息,如野火燎原般迅速传遍大江南北,一夜之间轰动全国上下,在舆论界掀起惊涛骇浪,事情 ...

李健46岁身材引爆热搜：“人可以变老, 但要老得体面一点”