失眠服用酸枣仁，为何没有效果？可能是你吃错了，怪不得会失眠 / 开普饭

睡眠不好真的是一件很难受的事情,整天无精打采,工作的时候没有动力,年龄越大,睡眠越差,失眠就成了常见的症状,想必大家多多少少听说过睡眠果吧. 那就是酸枣仁,都知道这个对于失眠有极好的效果,那么吃多长时 ...

晚上睡觉总是容易醒过来,导致白天没有精神工作,晚上回去睡不着,对于心情是有很大的影响的,有些人醒来后适当的调整一些就可以继续睡觉,而有些人晚上醒来却睡不着觉了. 不知道大家是否有这样的情况?早晨起来的 ...

所有"虾皮"都补钙是真的吗?别被"忽悠"了!只有这一种效果好,你可别吃错了. 补钙一直都家长们很关心的话题之一,小孩子生长发育补钙很重要,老人年纪大了,也需要经 ...

气血是中医较为普遍的理论,气血虚证是气虚与血虚的结合,气血不足会导致各种器官功能的衰退,导致失眠和梦幻.我们的生物钟也是规律的,日出.日落,如果违背这一真理,那么常常使我的睡眠很差,导致我们缺乏能量. ...

本文专家: 池晓玲,广东省中医院肝病专科主任来要水,解放军总医院第八医学中心全科医学科陈燕清,山西中医药大学附属医院治未病中心主任失眠了吃点酸枣仁,祛湿用点薏米,用完没效果,为什么?可能是用错了 ...

弘扬国学,传承命脉为往圣继绝学,为万世开太平岐黄国医在国学中具有举足轻重.至关重要的地位,乃国学密不可分的一部分.在悠悠历史长河中凝聚了华夏儿女的智慧,在上下五千年的进程中立下了汗马功劳,为各个时 ...

黄煌以经方医学流派的研究为主攻方向,其中尤以经方的方证与药证为研究重点,他的学术观点鲜明且有新意,结合临床紧密,实用性强,值得一看. 失眠患者的主观体验:患者对睡眠时间.质量不满意,影响到白天社会生活 ...

3年多前,我决定停下来"大修理"身体.几年来我和先生通过艾灸.天然药草.素食和静坐.早睡早起等养生法,调整身心问题,我们一起过俭朴宁静的生活,如今恢复身心安宁的生活,有一点保健的小 ...

容不才说两句!有个词叫"上热下寒",也叫"上实下虚".面对此象,多数考虑去上火与温下肾,来实现水火相济.有人瞄准中焦脾阳,认为是中焦枢机不利.确实,脾胃被公认为 ...

失眠服用酸枣仁，为何没有效果？可能是你吃错了，怪不得会失眠