失眠吃酸枣仁，祛湿用薏米，为何用完没效果？可能是用错了 / 开普饭

秋天气候多变,由于秋季早晚温差比较明显,湿度.温度变化幅度的过大,对人体健康很有影响,常常会诱发风湿病.类风湿性关节炎等一些慢性病症.因此,在秋天做好类风湿防护措施则显的十分重要. 饮食有节.起居有常 ...

如今正是吃栗子的季节,栗子又称板栗,素有"干果之王"的美誉,在国外还有"人参果"之称,它富含膳食纤维.胡萝卜素,以及钙.磷.钾等多种营养成分.维生素B2含量丰富 ...

生活中我们经常会吃一点补品来补益身体,祛湿消肿,利尿通便,这些都是日常生活中常见补品的作用.而红豆薏米汤就是一道著名的补身佳品.不仅有疏通肠胃的功效,还可以补充身体所缺营养.但是有很多喝薏米红豆汤祛湿 ...

红豆薏米不只能做粥羹,还可入菜,除湿功效一级棒.搭配上洋紫.鲜红.嫩黄.翠绿的五彩蔬菜,养眼又瘦身,何乐而不为?下面就将这道选自<沙拉不够吃>一书中的红豆薏米时蔬沙拉分享给大家,做法很简单 ...

最近天气越来越热了,躺在床上心烦气躁,想要入睡却越睡越清醒! 2点.4点.6点--还在失眠有时甚至睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 夏天到了,人容易出汗,体内水分流失,就更需要补水. 但是老年人水喝 ...

都说薏米是药食同源的食品,为什么吃了还会出问题呢?而且薏米到底能不能真正地祛湿气?一直有吃薏米祛湿气的说法,但很多人吃了反而惹出一身病来怎么回事? 湿气到底是怎么产生的? 湿气是"万恶之邪& ...

放假期间,很多人的生活作息都乱了!都喜欢熬夜.日夜颠倒. 很多人躺在床上,想要入睡却越睡越清醒,常常到了2点.4点还在失眠,最夸张的,睁眼到天亮! 昨天你是几点睡的? 春季躁邪,尤其是换季期间,人也容 ...

酸枣仁被不少失眠患者奉为良药,赵老师作为高考毕业班的班主任近期压力很大,已经一个多月没睡过好觉了,同事告诉他可以试试酸枣仁,但是赵老师服用了一周失眠状况还是没有缓解,依旧是晚上睡不着,对失眠更加的困扰 ...

因为上火导致的失眠要吃消火的药,所以上火失眠可以吃龙胆泻肝丸.牛黄清心丸这些不仅有清火的功效还能够治疗失眠.除了这些还可以直接使用治疗上火的药物像清火栀麦片.玉叶清火片.牛黄解毒丸.夏枯草口服液等清火 ...

薏米芒果奶汁薏米提前浸泡1小时左右:再入锅中煮熟:将芒果去皮切丁.杨桃切片:薏米.芒果和牛奶一起入料理机中进行搅打:用料理机搅打3-4次,每次10秒种,打好后将其倒入杯中:根据个人口味加入适量蜂蜜即 ...

因为上火导致的失眠要吃消火的药,所以上火失眠可以吃龙胆泻肝丸.牛黄清心丸这些不仅有清火的功效还能够治疗失眠.除了这些还可以直接使用治疗上火的药物像清火栀麦片.玉叶清火片.牛黄解毒丸.夏枯草口服液等清火 ...

失眠吃酸枣仁，祛湿用薏米，为何用完没效果？可能是用错了