熬夜多伤身脸色差，多喝这道元气滋补茶，精神满满，皮肤好气色好 / 开普饭

中医止咳药膳

冬令时节,气温在逐渐地下降,空气的湿度也是在慢慢下降的,有一句话来形容冬天一点也没错,那就是"燥意不减,凉意更浓",此时天气寒冷又干燥,人们皮肤易发干起皮,手脚易冰凉,此时最适合喝 ...

大家好,我是小静补血养颜抗衰老,让你看起来年轻20岁. 首先准备十克桑葚干, 先加入清水把桑葚干侵泡十分钟接下来再准备五克甜百合, 五克玉竹, 先加入清水,把百合.玉竹清洗干净. 甜百合含有丰富的 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

来源:中国健康在线(ID:zgjkzx) 很多人都知道早睡早起才可以保证身体健康,但是早上起床的时候,如果方法不正确,却比熬夜还要伤身. 早起也会有危害如果是以牺牲睡眠时间为代价的早起,似乎并不是那 ...

文章主要观点是: 尽管美国睡眠基金会建议成年人最佳睡眠时间是7-9小时. 但是,每晚睡8小时,死得更快. 给出的证据是: 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会曾联手做过一项长达6年的实验,对一百万 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

"世界上什么东西最不需要花钱而又特别值得我们享受?" 莎士比亚的答案是--睡眠但据中国睡眠研究会发布 <2021年运动与睡眠白皮书>调查显示当下我国有超3亿人存 ...

"月亮不睡你不睡,你是秃头小宝贝",这句话是当代人很真实的生活写照了. 也不是不困,就是想在等等的群体可谓是占了绝大部分. 根据中国睡眠研究会公布的一份调查报告,我国有38.2%的 ...

前几天一位年仅十九岁的女孩子被她母亲带着来找我诊病.她自述说她快不行了,走路都没劲,头痛,头晕,血压50-70.我问她每天晚上几点睡觉,她说基本上都是一点多,我问她,你还想不想健康有活力地活着? ...

睡眠占到了人生中三分之一的时间,对于每个人来说,睡眠都是如此重要--一方面,它是促进人体生长发育的基础,又能补充足够的能量,维持日常活动:另一方面,它帮助细胞组织的修复,能增强免疫功能,益寿延年~ 但 ...

熬夜多伤身脸色差，多喝这道元气滋补茶，精神满满，皮肤好气色好