调肠道、润咽肺、补元气、补充人体所需元素，这个月调养刚好！ / 开普饭

接下来呢,我要跟大家讲碳水化合物,碳水化合物就是我们日常所说的糖类. 糖类,不一定都有甜味,我们来看他糖的分类.一个糖的分子,我们叫单糖(如葡萄糖.果糖.半乳糖):有两个糖的分子结合而成的,叫双糖(麦 ...

在人体需要的一系列营养元素中,很多人对于维生素.蛋白质等营养的关注度比较高,而对于钾.锰这些营养素关注得比较少.今天我想跟大家讲讲钾元素,人体若是缺钾,会有什么表现?该如何补充?缺钾不是小事,尤其是对 ...

益生菌的别名叫作:(有益的活性微生物)益生菌在进入肠道内以后能够在肠壁上形成一个保护膜,能够御致病菌的侵入,可以有效防止病菌对身体的侵害,能够有效的排斥有害细菌,维持人体肠内的生态平衡,还可以预防和治 ...

适合女生长期喝的茶在夏天,天气炎热,温度高,特别是中午的时候都是昏昏欲睡,感觉没什么精神.喜欢养生的人都会喝茶,因为喝茶可以提神,可以让你以整天精神饱满. 生活中,不同类型的茶有不同的作用与功效,你 ...

夏天气温高,人体会产生系列的生理反应:出汗多.饮水多,人体代谢加快,容易缺乏维生素.钙质.钾.在饮食方面以清补.健脾.祛暑化湿为原则,肥甘厚味及燥热的食品尽量少吃,选择具有清淡滋阴功效的食品会对人体产 ...

曾见到过一位女孩,她也没有什么大毛病,就是爱出虚汗,经常在睡着以后出一身虚汗,特别是后背上汗水更多.上起班来,精神状态也不佳,说话声音也很小,整个人看起来就缺少那种年轻人应有的朝气和活力.有次午休,身 ...

[作者:岳远卿] 锌在人体生长发育.生殖遗传.免疫.内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用. 补锌就是补充锌离子,因为人体只吸收锌离子和锌离子与载体的结合物. 锌存在于众多的酶系中,如碳酸酐酶.呼吸 ...

轻松学站桩,轻松调理身体.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加老师(微信:hunyuanzq) ...

元气鸡汤 01 功效补气益精.补血养阴 02 适宜人群适合寒冷时节阳虚气虚体质食用,尤其是怕冷.贫血人群. 03 材料熟地20克,龙眼肉15克,干怀山15克,红枣15克,枸杞子15克,母鸡1只 ...

治咳嗽及推膀胱经调肺补肾宣宾肺的问题比较多. 调肺的毛病,就按照我们治咳嗽的那个方法去做就行了:曲池下.委中.解溪穴.孔最穴 . 你揉过之后,可以贴上麝香壮骨止痛膏, 如果加个耳朵肺穴,就全了. ...

秋日养生到了秋季的中段,各种蔬果开始成熟上市, 在这时多吃时令蔬果,顺时而食是膳食养生的关键. 广州医科大学附属中医医院急诊科主任中医师范小红秋天是收获的时节,要多吃蔬菜水果,秋天的天气还 ...

调肠道、润咽肺、补元气、补充人体所需元素，这个月调养刚好！