保护大脑，中老年人该多吃哪个颜色的食物？ / 开普饭

摘要椰子油的中链脂肪酸含量达62-70%,易消化.好吸收.不易堆积成为脂肪. 最近研究显示,椰子油对延缓认知下降.改善大脑功能有一定作用. 我们身边可能有亲戚朋友参加了泰国马来西亚旅游团,回来后给大 ...

摘要随着年龄增长,各种原因都会导致人们认知下降. 老年人一旦确诊有轻度认知障碍,在5-7年内50%-70%的人会转化为阿尔茨海默症. #老年痴呆##中老年##老爸老妈##认知症##脑健康# 运动习惯 ...

摘要大脑经常通过上瘾的行为(例如吸烟.过量摄入糖和酒精)来应对压力和创伤,但这种方式是不健康的. 研究人员说,无需喝酒或吃糖,可以通过每天做些小事儿训练大脑有效地应对压力. 压力对身心健康的影响取决 ...

摘要小胶质细胞是中枢神经系统最重要的免疫细胞. 清除死亡的脑细胞我们经常说,某个游戏或者难题太烧脑了,让大脑细胞死了一大片.你知道脑细胞死后去哪里吗?自然界的死亡物处理不当,可能会造成环境污染和细 ...

[健康养生中老年养生]摘要:心脏需要不停的跳动,身体各个器官才能够正常运行,因此心脏是全身最受累也纵容易出现问题的一个器官,据统计发现我国每年因为心脏病猝死的人就高达54.4万,因此平时要从方方面面 ...

随着现在生活水平越来越高,过多的食用糖分和高脂肪的食物,会让很多人都遭受糖尿病的困扰.特别是中老年人越来越高发糖尿病,在饮食方面只要多加注意,多吃一些能帮助降低血糖的食物,可以大大降低糖尿病的风险. ...

摘要脑健康是一种生活态度,更是一种生活习惯.爱护大脑应该比身体的任何器官更加重要.大脑是我们的指挥部,是我们幸福生活的基础. 年龄上的老去并不可怕,对抗思想和身体衰老才是我们最应该去挑战的.从今天开 ...

曾连任两届的美国前总统里根: 曾连任三届的英国前首相铁娘子撒切尔夫人: 凭<百年孤单>获得诺贝尔文学奖的哥伦比亚作家加夫列尔·马尔克斯: 诺贝尔物理学奖得主的"光纤通讯之父&qu ...

人类的身体就如同一台精密的仪器,每个组成器官都复杂而准确,大脑是身体的"司令官",不论是思维.说话.走路,还是饥饿等感知都受到它的调控,各个器官在"司令部"-& ...

肺作为人体最为重要的呼吸器官,需要一刻不停地为人体进行气体的交换,给身体带来新鲜的氧气,一旦肺的功能出现问题,必然会影响身体其他组织和器官的功能. 随着年龄的增长,以及吸烟.空气污染等多方面不良因素的 ...

顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身! 立夏是夏季的第一个节气,顾名思义表示夏天就要正式开始了. 此时温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物也都纷纷进入旺季生 ...

老人常说:老了老了病就来了,走不动路了.事实上,走不动路,和老有关,但最主要的原因是一种病--膝关节炎! 打开凤凰新闻,查看更多高清图片膝关节炎的苦,只有自己知道 1.疼痛膝关节炎最大的特点是疼痛 ...

保护大脑，中老年人该多吃哪个颜色的食物？