中老年人保持大脑健康，专家有6点建议 / 开普饭

摘要大脑经常通过上瘾的行为(例如吸烟.过量摄入糖和酒精)来应对压力和创伤,但这种方式是不健康的. 研究人员说,无需喝酒或吃糖,可以通过每天做些小事儿训练大脑有效地应对压力. 压力对身心健康的影响取决 ...

摘要这种激素不仅能调节睡眠周期,还能清除大脑中导致认知症的病毒和体内的炎症因子.人从出生后6个月开始分泌这种激素,3-6岁达到巅峰.年龄越大,分泌越少. 褪黑素是什么褪黑素是大脑松果体分泌的一种激 ...

摘要椰子油的中链脂肪酸含量达62-70%,易消化.好吸收.不易堆积成为脂肪. 最近研究显示,椰子油对延缓认知下降.改善大脑功能有一定作用. 我们身边可能有亲戚朋友参加了泰国马来西亚旅游团,回来后给大 ...

2017年的某天,小编开始每周写一篇多肽话题的文章,标题为<壹周多肽秀>,今天小编突发奇想,每天介绍一种热门或者经典的多肽,标题就定为"每日壹肽". 今天要介绍的多肽是 ...

据估计,中国抑郁症的终身患病率为6.9%,12个月患病率为3.6%.根据这个数据估算,到目前为止,中国有超过9500万的抑郁症患者,12个月患病人数在5000万左右.相比美国12个月严重的抑郁症发作的 ...

摘要小胶质细胞是中枢神经系统最重要的免疫细胞. 清除死亡的脑细胞我们经常说,某个游戏或者难题太烧脑了,让大脑细胞死了一大片.你知道脑细胞死后去哪里吗?自然界的死亡物处理不当,可能会造成环境污染和细 ...

摘要不同颜色的天然食物,富含不同营养成分,对大脑健康产生不同影响.日常生活中各色食物搭配食用.不仅是美的享受,还能保证营养均衡. 天然食物的功效和营养价值与颜色有关.不同颜色的食物,对应不同的营养功 ...

检索关键词:optogenetics 检索工具:stork(文献鸟) 检索时间:2021-6-23 (2021) Early and late stage gene therapy intervent ...

根据4月14日发表在美国神经病学学会医学杂志<Neurology>在线版上的一项研究显示,与生活在优势社区的人相比,生活在弱势社区--贫困程度较高.教育和就业机会较少的地区--的中年和老年 ...

摘要脑健康是一种生活态度,更是一种生活习惯.爱护大脑应该比身体的任何器官更加重要.大脑是我们的指挥部,是我们幸福生活的基础. 年龄上的老去并不可怕,对抗思想和身体衰老才是我们最应该去挑战的.从今天开 ...

X 日常生活中,人们会有很多"小纠结"的时刻.比如,洗澡时先洗头还是先洗脸?剩饭剩菜是趁热放冰箱还是凉凉再放?用餐时先喝汤还是后喝汤?早起先刷牙还是先吃早饭--这些小纠结有些完全是 ...

鹬蚌娱乐 2021-05-05 09:16 大图模式大家都知道大脑对于我们的身体重要性,血液供给我们的大脑是好是坏,都是影响我们大脑工作的必要因素,就像有的时候我们在蹲下的时候,突然起身就会发现两眼 ...

西北大学的一项新研究重申了睡个好觉的重要性.通过检查果蝇的大脑活动和行为,研究人员发现,深度睡眠具有一种古老的.恢复性的力量,可以清除大脑中的垃圾.这种废物可能包括可能导致神经退行性疾病的有毒蛋白质. ...

人类的身体就如同一台精密的仪器,每个组成器官都复杂而准确,大脑是身体的"司令官",不论是思维.说话.走路,还是饥饿等感知都受到它的调控,各个器官在"司令部"-& ...

中老年人保持大脑健康，专家有6点建议