武术之松肩
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五禽戏习练中常见的错误动作
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武术技击——握拳、松肩的窍门
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传统武术中千金难买的松肩之法
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价值千金的太极秘传松肩法,简单又有效
太极拳的精粹就是一个"松"字.所以练太极拳应从松功入手,松有不同的层次,本文介绍的方法.可为太极拳初学者提供入门参学. 太极拳要求的松是周身的松.因松而后出掤劲.对初学者来说,采用 ...
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湿气入肩,就是肩周炎,一张方子,除湿松肩
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千金难买的松肩小功法,随时随地都能练
秘传武术练穿透劲的功法非常强调松肩,只有肩松了劲才能到手上去. 本来是武术秘诀 临床上为了巩固疗效教给了一些患者朋友,只要坚持练习的不光治好了肩部疾患,练出穿透劲,对调养身体也大有裨益. 站立,双脚 ...