【随笔】跑步什么最重要？ / 开普饭

随着经济的发展.生活水平的提高,人们越来越重视健康.渴望长寿.愈来愈多的人被动或主动地加入到体育锻炼的大军中去,体育产业也是蓬勃发展.而跑步就是一项简单易行.效果显著.成本低廉.参与广泛的运动. 但也 ...

想要促进健康关键是合理养护,在保养的过程中坚持着好的习惯,对健康有促进作用的事情积极做好.身体得到良好调节,器官功能正常,可以有效降低疾病的患病率.另外,很多人会通过走路的方式来增加活动量,走路相比其 ...

感觉统合是大脑必须具备的功能,也是学习能力的基础. 感统训练是通过游戏或运动的形式,在婴幼儿时期,对儿童健康成长精心设计的训练方式. 感统训练可用来矫正,也可用来预防,它的作用是促进儿童的感统能力得到 ...

跑步许久都没有纵情跑步了,原因是多方面的:客观原因不提,但就从主观上来说,或许是内心深处就拒绝着这项运动,对这种注定孤独.寂寞.煎熬的运动心存抵触.因而,天寒地冻.场地被占.身体欠佳诸多的理由才会横 ...

嫩芽从枝头钻出,花都开好了.新绿初生,流水炊烟,看似平淡无奇的一天也有许多渺小的努力.做了个长长的梦,梦里昼夜平分,心头的雪都攒成花开,不肯醒.窗外阳光很好,像一首春天的诗. "最美人间 ...

作者简介魏平均,男,陕西大荔人,农业经济师,新知社陕西农业百科创始人.主编,互动百科专业认证智愿者,马拉松爱好者.近年来,先后有数十篇作品散见于中省市报刊杂志.闲暇喜马拉松运动,自2006年至今参加 ...

我为什么要跑步从7月中旬开始晨跑,到今天已是跑步的第21天. 每天早上六点半起床,活动热身20分钟,期间还要躲避某人的骚扰(否则没法出门),然后轻手轻脚出了家门,来到楼下的小花园,深吸一口清新的空气 ...

跑步与人生文:颍河东流每次跑完步后,喜欢把运动轨迹发在朋友圈里,这不是 ...

跑步与天气文图:颍河东流今天早上,早起晨跑,闷热,空气中的湿度非常大, ...

跑步与健康跑步,是一项体育运动,它也是一项非常简单实用的锻炼方法,不受场地.器械等方面的限制,而且锻炼效果颇佳,因此,越来越受到 ...

跑步与挣钱文图:面朝大海每次吭哧吭哧跑步时,心里一直在想,如果挣钱能有跑步这 ...

跑步与减压文图:颍河东流生活中,人与压力是共存的. 年轻还好点,人 ...

赞美你,夏天坚持跑步的人文:颍河东流夏天,酷热难耐,不运动已经汗流浃背,别说三伏天跑步了. 能坚持夏天跑步的人,没有坚强的毅力,是难以做到的. 夏天,酷暑中坚持跑步,你一定会拥 ...

【随笔】跑步什么最重要？