左侧卧最好？睡姿不正确让你加速衰老 / 开普饭

导语:俗话说"饭后走一走,活到99",如今有很多中老年人在吃完饭后喜欢去户外散散步,因为在户外散步的时候可以让身体放松.心情愉悦,身体中的气血也会变得更加畅通,整个人都散发着勃勃生 ...

"人老脚先衰,树枯根先竭",双脚离心脏远,血液回流慢,是人最先衰老的部位.不想老,必须脚不衰老,"养生先养脚","腿勤人长寿" ...

走路其实也是一种很好的锻炼方式,如果你能够每天坚持适当的走路,对身体的健康也是非常有益的,有人将走路称为天然"长寿药",而且走路也是一种老少皆宜的运动方式,让你走出健康. 每天走路 ...

观察母亲抱婴儿的姿势是一件趣事.美国的科学家们发现80%的母亲把孩子抱在身体的左侧.如何解释这一现象呢?人们大多会说一般人习惯用右手,把孩子抱在左臂上,母亲就能腾出右手做事.这似乎不无道理,但情况却并 ...

最近看到有人在知乎上提问: "长时间熬夜工作后继续在健身房高强度锻炼不会损害健康吗?" 提问者在问题的描述中写到因为自己身边确实有加班后坚持健身,身体很好的但也有做完一场大手 ...

一天24小时,其中1/3的时间都会在睡眠中度过.睡眠,对于健康的影响非常大,长时间维持同一个睡姿,对于人体方方面面都有很大的影响. 睡姿正确与否,不但会影响到睡眠质量,而且还与某些疾病的防治有着直接关 ...

孕8月的表妹最近总是给我吐槽:自己从怀孕之后,但凡去做孕检,医生几乎都要交代她,在睡眠的时候左侧卧为主. 在孕早期还可以,没有什么异样,其实睡着了也没有什么禁忌. 可是如今到了孕晚期,本身睡眠质量就不 ...

昨天谈了一下自己对于这边书的一些小感谢,今天我分享一下自己在读书中的一些摘录. 1.所以我才会说,我们这一代人成长过程中缺乏基本的商业教育,特别是商业伦理的教育. 2.人自我迭代的背后是,你的冲动来 ...

人的一生有1/3在睡眠中度过,睡姿对健康的影响很大.经常听人说,左侧卧睡觉会压到心脏,这是真的吗? 北京医院心内科副主任医师施海峰2021年1月在健康时报刊文表示,人类的心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护 ...

不过,对于大部分心脏病患者而言,右侧卧位确实优于左侧卧位.采用左侧卧位时,由于心脏位于身体中线(重心)下方,有更多的血液因重力作用回流到心脏,心脏的负担就比右侧卧位更大.所以,为了减轻心脏负担,建议心 ...

相信大家都这样堵在路上过: 途经路口左转的时候左转车道少.待转车辆多如果遇上前车慢慢悠悠耽搁一下就又得等下个绿灯真是又急又气别气了,左转还能这样走! 为提高路口通行效率多地交警部门推出车辆 ...

前段时间,左晖因肺癌去世,留下了3600亿的贝壳. 我之前并不知道左晖是谁,是在今年年初,圈子里的朋友推荐读读左晖的书,对管理有很大启发,我毅然入手了一本. 下面是对左晖做事和做企业的一些总结和思考, ...

左侧卧最好？睡姿不正确让你加速衰老