虚弱、秃顶、猝死！那些熬夜后健身的人，最后都怎么样了？ / 开普饭

心脏病是全世界居民死亡的主要原因之一,虽然家族史.性别.年龄等危险因素无法改变,但可以通过其他方式纠正冠心病的一些危险因素,如维持健康的生活方式,保持心脏健康. 梅奥医学中心(Mayo Clinic) ...

人有了睡眠,才能养精蓄锐!好睡眠不仅能保证一整天精力充沛,还能让心脏恢复元气,大大降低心血管病的发生率.而一旦睡不好,就要当心心血管疾病找上你. 1 睡不好,血管承受着双重压力睡个好觉,除了让我们第 ...

大家都知道,运动健身的方式之一,就是跑步.但是,跑步真的健身么? 根据国内外的一些数据来统计,跑步跑掉人命的,比比皆是. 比如说: <新京报>12月11日报道,2016厦门国际半程马拉松比 ...

众所周知,久坐不动会给身体带来以肥胖为首的各种健康问题,而肥胖是导致心血管疾病.糖尿病.癌症等重大疾病的罪魁祸首.即使我们都深刻地认识到这点,但也无法摆脱每天被"久坐不动"的摧残. ...

[快停下!这样运动,心脏.血管越练越差,病越练越多] 2018年,美国运动医学会提出"运动是良药",如果说除却医学治疗手段(打针.吃药)来说,运动是对于预防疾病.促进康复的不二 ...

最近,有一位刚刚加入跑步圈的跑友,问了一个问题:为什么每次在外面跑步的时候,总能看到个别人戴帽子,就像有时去健身房锻炼的时候,也有人戴帽子在健身,这是为什么?是啊,戴帽子运动,好像是挺多人的,有时一些 ...

那些健身的人都是怎么坚持下来的? 简单说说我自己. 我打小就喜欢看动作片,喜欢李小龙,成龙,李连杰这些功夫巨星. 后来也陆续接触到一些国外的动作片,也开始喜欢杰森斯坦森,施瓦辛格,史泰龙这些硬汉. 和 ...

在朋友圈,经常能看到各种晒,晒美食.晒风景,晒豪车,自然也少不了晒打卡的健身党.而这些日复一日坚持早起运动的人,最终都成了什么样呢? 关掉6点钟的闹钟,战胜困意爬起来外出运动,这可不是每个人都能做到的 ...

想健身吗?可以变身杰森斯坦森的那种. 话说,这年头越来越多的人跑去健身房,健身到底有啥魔力?不瞒大家说,健身的效果比整形还强大啊. 今天给大家介绍的这位霓虹大叔,从左边的矮胖油腻秃顶大叔,逆袭成右边酷 ...

健身专栏自律即自由,这里十万健身者陪你一起成长. 66篇原创内容公众号仔细想想, 健身逆袭的案例我好想写过不少, 今天要介绍的这位, 大概是其中数一数二的一个. 图上这位大叔名叫Shirapyo ...

在了解到左边这个臃肿油腻的胖大叔,跟右边这位肌肉有力.线条彪悍的健美选手竟是同一个人后,几乎所有人都是一副瞠目结舌.震惊不已的表情! 照片中的男子叫Shirapyon,来自日本,今年已经51岁了! 大 ...

陈乔恩的<王子变青蛙>.<命中注定我爱你>是80.90后的青春回,直到现在小编还记得那个"便利贴女孩",让人心疼到想保护她. 现实里的陈乔恩并不像剧里的那般 ...

不少人规劝身边人一起健身的时候,都会被同一个理由给回绝--"健身好是好,但听说健身很容易秃头的!" 这样的谣言究竟是真是假,怎么就吓退了这么多在健身边缘徘徊的人呢? 今天我们就来解 ...

虚弱、秃顶、猝死！那些熬夜后健身的人，最后都怎么样了？