睡得少、睡不好？少于这个时间心梗风险增加20% / 开普饭

许多高血压患者一吃药就是一辈子,吃药就像喝水那样稀松平常. 没人爱吃药,但对于血压情况严重的患者来说,降压药就是救命药,不得不吃. 吃都吃了,当然力求事半功倍,能达到最好的药效,才不算白吃. 那么,吃 ...

本文作者:彭信怡审稿专家:田颖首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师本文首发:哈特瑞姆心脏科普(CY-heartrhythm) 通过这些最新研究,了解下那些可能伤身和比较推荐的睡眠模式吧 ...

每日睡6-8小时可护心作为一种重要的生活方式,近年来睡眠对健康的影响越来越引起重视.睡眠过短或过长.睡眠障碍(如呼吸异常和失眠等)等与冠心病.脑卒中.糖尿病.肥胖.高血压等风险增加有关. 一项纳入1 ...

一家四口,每个人的作息习惯都不一样. 老陈是个程序员,每天加班加点,属于晚上不能睡,早上起不来的典型人员,也是所谓的心梗高发人群. 而陈太太呢,一个杂志社的小编辑,每天早九晚五,晚上不到九点就睡下了. ...

睡眠与癌症之间有什么联系? 人们经常会问:如果睡眠不好,患癌症的风险会增加吗? 那是睡眠与癌症之间关系的重要方面. 但是也有其他人. 睡眠是一项重要的预防策略,可以帮助降低患癌症的风险. 由于科学的突 ...

近日,法国巴黎大学Séverine Sabia团队发表的一项研究成果,又要扎中年人的心了. 他们分析了近1万人长达25年的研究数据发现,中年人睡觉时间短与老年后痴呆发病风险升高有关.具体来说,与每晚睡 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠近期,<营养与营养学院杂志>一项研究指出,每晚睡眠时间少于7个小时的人更容易发胖.睡眠少的人吃零食更多,这是导致体重增加的主要原因之 ...

最近刷微博,你是不是也看到了那张"睡眠时间"与"死亡危险率"的关系图?图表显示,睡眠时间在6.5小时左右,死亡率最低:少于4.4小时或高于9.5小时,死亡危险率 ...

知心经典微读公众号晚上睡多久直接决定你能活多久! 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查. 研究发现结果如下图: 图片显示:成年 ...

<中餐厅>第四季"长江之恋"在经过第1期紧张的准备工作之后,已经正式开始营业了,营业第一天,黄晓明店长带着新老员工一起接待了七桌客人,收入两千多,除了曾出现炒菜速度跟不 ...

晚上睡多久直接影响你能活多久.成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高. 美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年 ...

编者按:本文来自微信公众号"量子位"(ID:QbitAI),作者:关注前沿科技,36氪经授权发布. 杨净木易发自凹非寺量子位报道 | 公众号 QbitAI 最新研究表示, ...

睡得少、睡不好？少于这个时间心梗风险增加20%