睡眠与癌症有什么联系？多睡还是少睡危险？ / 开普饭

"垃圾食品",它们有一个更加准确的名字--"超加工食品". 虽然这个东西听起来很陌生,但其实你可能天天都在吃.看一下超市货架,几乎全是它们! 超加工食物,是指工 ...

「Science」蛋白质或将成为癌症治疗的新突破口 2021-10-01 20:53·Yonic 本文为转化医学网原创,转载请注明出处作者:Liz Zee 导读:加州大学旧金山分校和圣地亚哥分校的研 ...

我们知道,人的一生中大约有1/3时间是在睡眠之中度过的,良好的夜间睡眠对身体的健康非常重要. 然而,随着生活节奏的加快,现代人越来越多地步入了熬夜的行列.研究证实,熬夜不仅会打乱人体的生物钟,还容易增 ...

近日,法国巴黎大学Séverine Sabia团队发表的一项研究成果,又要扎中年人的心了. 他们分析了近1万人长达25年的研究数据发现,中年人睡觉时间短与老年后痴呆发病风险升高有关.具体来说,与每晚睡 ...

8小时睡眠论是错的? 不知道从什么时候开始, 大家默认的健康睡眠时间就是"8小时" 睡不够8小时就会陷入自我焦虑感觉昨晚的觉都白睡了直到看到国外做的这项调查 ▼ 美国加州大学圣 ...

文/孕婴帮! 学生一直是大家广为关注的特殊群体.为了这些祖国的未来健康成长,国家在孩子的教育问题上可算是下足了功夫. 最近几年,教育部一直推行给学生减负政策,不仅要保证孩子快乐的上学,减少他们的学业负 ...

作者:朗读君 01 从睡眠周期看你家孩子睡得如何? 关于睡眠的争论一直从未停止,入睡时间,睡眠时间,都是各位家长所关心的. 一直到央视提出,比睡够8小时更重要的是睡够"睡眠周期&quo ...

文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药.

年轻人强迫症似的晚睡,都快成社会问题了. 我曾经也常年这样,明明痛苦.焦虑.自我厌弃,却难以戒除. 最滑稽的真相是,因为努力上进而熬夜的人,只是极少数.大多数人的熬夜,和努力无关,不过是放纵和不自律的 ...

有些失眠者在反思失眠原因的时候,总是说自己是无缘无故的失眠,分析其描述的失眠经历,确实很正常,压根找不到明显的造成失眠的痕迹,然而大当家的说,这其实是表面现象,所有失眠皆有原因. 一切发生的都是必须发 ...

作为常年减肥.又常年瘦不下来的人,总会做一个美梦:要是睡一觉就能瘦下来,那就太好了!不要以为这是天方夜谭,睡眠真和体重有关系. 图源:<央视新闻>微博截图上个月,央视新闻报道了一份研究: ...

睡眠与癌症有什么联系？多睡还是少睡危险？