太极拳的架子分层有道理吗 / 开普饭

就在刚刚,我打了两遍太极拳,第一遍,架子比较高,没什么反应,打完略微有点热,但一点没吃力的感觉,太极拳断断续续的打了十几年了,行云流畅,理所应当.但第二遍的时候,我把架子放低了半米,打完浑身是汗,略有 ...

小架子这东西,原来在太极拳里边是对外不传的东西.它是怎么回事呢?它是杨禄禅先生和杨班侯先生这爷俩经常研究招功.劲功.松功.气功等功法,在招功中,他们研究到让每个动作都轻灵奇巧,中正圆活,而自然地把对方 ...

一.学架子(了解规律,熟练套路) 学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段.在这个阶段,要先掌握简单的基本动作. 这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习,通过这些基本动作的练习来初 ...

小架子这东西,原来在太极拳里边是对外不传的东西.它是怎么回事呢?它是杨禄禅先生和杨班侯先生这爷俩经常研究招功.劲功.松功.气功等功法,在招功中,他们研究到让每个动作都轻灵奇巧,中正圆活,而自然地把对方 ...

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影响拳架高度的主要因素是两腿,也就是说两脚开步的大小决定着架子的高低.以马步为例,马步开步的阔狭可以决定拳架的高低. 首先,我们对站成的马步的要求,应有以下三点共识: 第一:应该尽可能地接近最合理的受 ...

很多人,包括医生都认为太极拳站得越高,承重越轻,越不伤膝盖,可我却认为他们这种认识是错误的,是片面考虑问题,在现实中也不这样. 我认为对膝盖最好的架子是四平马.这种架子的高低正好,不高不矮,不但不伤膝 ...

很多人又谈到架子规范的问题,每个人打的多少都有自己的东西.所以什么才是规范,就是立身中正,才有后面的一些说法,包括虚灵顶劲,尾闾中正,才能百汇与会阴垂直,才能做到中正安舒.'中'是中心,圆的中心.圆的 ...

讲明白太极拳的道理将一罐水端到炉子上,一会儿水开了成水蒸气.将一罐水放进冰箱里,一会儿水结成了冰.无论水变成了气体还是固体,都有一个能量(在这里是热量)积聚和能量释放的过程.这个过程需要时间.事物有 ...

太极拳的架子分层有道理吗