教你“补心助眠”最好用的方子！心血旺，心阴足，睡眠就足 / 开普饭

柏子养心丸是个老方子了,出自于明朝的<体仁汇编>.作为成药面世以来,无数人都吃过.年老体弱的人,大多都会在床头备着这个药,因为它可以安神助眠. 曾经有一阵子我睡眠不佳,也曾吃过它,睡前吃上 ...

今天这篇文章跟大家聊聊早些年收藏的一张配伍. 是治疗心脏神经官能症的经验方. 先看看配伍-- 丹参,党参,龙骨,牡蛎,炒枣仁各15克,佛手,远志,柏子仁各10克,香附12克,朱砂1.2克(冲服),琥 ...

现在,我就给你聊聊,中医里头对失眠原因的一种重要认知--"心中阴血亏虚". 在这里,我想说,这是最为广泛.重要的失眠因素,没有之一. 我们 ...

牛年到 2021,属我最牛! 快来接受千人新春祝福! 熬夜伤身我们都知道,可是能做到早睡早起的人寥寥无几,特别是年轻人.打游戏的队友需要我,电视剧的弹幕需要我--怎么舍得放弃如此丰富多彩的夜生活呢 ...

入睡难,气虚!国医大师朱良春的方子,补气助眠,值得学习文君然微门诊 (本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用!) 本文理论依据:<中医诊断学>.& ...

随着现如今生活的节奏不断变快,也越来越多的人开始失眠.睡眠不足往往会引起精神不振.皮肤糟糕.身体质量下降等,所以为了为了自己的健康,请大家一定要睡好,那么失眠该怎么办呢? 1.助眠小偏方睡觉前饮用酸 ...

开门七件事,柴米油盐酱醋茶. 米是生活中最常见的一种食物,除了常见的白米,还有一些米营养价值高,养生作用也不容小视. 今天,小编就给大家介绍适合冬日的3样美味和养生作用兼具的米. 黑米:滋阴补肾黑米 ...

没想到,这些声音最近居然被一位朋友,用来当助眠的白噪音了. 朋友说,不知道为什么,人家的春天都在犯困,她却饱受失眠困扰. 晚上翻来覆去睡不着,早上起来还会一阵阵心悸,跑了好几次医院,都没检查出什么问题 ...

夏天来了,天气越来越燥热,特别是夜晚的时候,燥热难耐,导致很多人晚上睡不着,许多人就可能整夜难眠或者是睡得很晚,从而睡眠不充分,可能偶尔一两次失眠对身体影响不大,但是长期失眠就对我们的身体有很大的危害 ...

▼ 2021 年 6 月 21 日星期一辛丑年农历五月十二夏至 "骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来."夏至,是二十四节气中的第十个节气,也是最早被确定的一个节气. 夏至意 ...

夏至 "骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来."夏至,是二十四节气中的第十个节气,也是最早被确定的一个节气. 夏至意味着炎热天气的开始,一年最热的阶段即将到来,多地将迎高温考验.从气象 ...

教你“补心助眠”最好用的方子！心血旺，心阴足，睡眠就足