道教的7则饮食养生箴言 / 开普饭

饮食养生法又叫食养,就是通过调整饮食来养生.我国食养的历史非常悠久,比如马王堆帛书中就有不少关于食养的处方.现存最早的食养专论保存在孙思邈的医学著作中.在其<千金要方>中有<食治&g ...

营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源",在中医理念中,食物有时候可以成为药物,有保健身体的作用, ...

目录: 第一章:春季养生6大技巧饮食注意"增甘少酸多祛湿" 第二章:春季养生注重八"养" 第三章:女性春季养生应该注意什么编者按:春季养生最好的方法就是饮食 ...

小小的绿豆也有大营养,家中常备的养生食材你知道怎么用吗?绿豆可是超级厉害的秘密武器,还不赶快学两招. 绿豆有很高的营养价值,是养生佳品,明代医学家李时珍在<本草纲目>中称绿豆为" ...

回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟. 新冠疫情防控常态化的今天, 我们会发现, 养成良好的生活习惯. 增强自身抵抗力对我们有多么重要. 今天送大家合理饮食十字箴言, 你会发现, ...

血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机.因此应选用具有行气活血.温散化瘀.健脾益气的食物进行调养.如陈皮.黑豆.黄豆.山楂.黑木耳.香菇.平菇.金针菇.洋葱.韭菜.茴香.茄子. ...

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 营养专家建议,可以适当在食谱中加入清热消暑.健脾化湿的食物,符合这个季节的养生之道: 哪些中药适合入菜? 所谓"药食同源" ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴应用!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医养生学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我闲来无事, ...

道家的饮食养生理念道医之家今天饮食,并非吃饱肚子这么简单,其一个重要目标是人体的健康,而饮食养生是一切养生的前提和基础. <千金要方>云:"安身之本,必资于食:救疾之速,必 ...

过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会.这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能. 一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡.补益脾气的食物.这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免 ...

道教的7则饮食养生箴言