花生还能这样做？不放一滴油，减脂期也能吃 / 开普饭

准备材料生花生250 克,花生油1 汤匙,食盐1/2 茶匙开始制作: 1.花生剥壳后取花生米, 用水洗一遍后晾干. 2. 倒入花生油,充分拌匀. 3. 倒入炸篮内均匀平铺. 4. 空气炸锅 180 ...

今天舒晨带来一道盐焗花生的做法,全程不用一滴油,也能炒出咸香酥脆的花生米,味道香,口感棒,喜欢吃盐焗花生的可以尝试一下. [盐焗花生] 材料:花生辅料:大葱.生姜.小茴香.桂皮.花椒.八角.香叶调 ...

教你土豆新吃法,不炸不炒,不放一滴油,做出来比吃烧烤还过瘾.水煎土豆条真的是美味,家中自己做来吃非常惊喜.土豆原有的香味在水煎之后会散发得更加透彻,口感软软糯糯,土豆中含有的营养物质非常之多,蛋白质, ...

为进一步普及毒品预防知识提高广大人民群众识毒拒毒防毒意识近日国家禁毒办.天津市禁毒办邀请中国工程院院士.天津中医药大学校长. "人民英雄"国家荣誉获得者张伯礼拍摄制作了禁 ...

大家在平时的时候吃什么样的主食呢?米饭?馒头?又或者是面条?今天跟大家分享一道非常家常,非常美味的主食做法,家常烙饼皮.这道家常烙饼皮做出来之后比纸还薄,而且做法相当简单,需要用到的时间也比较短,做出 ...

大伙一边晒着美食,一边还会推荐各种好用的厨具,其中推荐指数排第一的就是空气炸锅,我们群里的吃友们几乎人手一个,而且是人人夸赞. 有几个群友甚至能用空气炸锅做出各种花样菜式,连自诩美食达人的暖暖我也甘拜 ...

很多人第一次学做菜,就是从西红柿炒蛋这道经典的家常菜开始的. 不过在做西红柿炒蛋时,绝大多数朋友都会放两次油:炒鸡蛋放一次,然后捞出鸡蛋,再加油炒番茄,最后把炒熟的鸡蛋放在炒软出汁的番茄里. 虽然这样 ...

热乎乎的蔬菜海鲜汤,天冷了可以经常来一碗,我家常喝,省事! 深秋来临,天越来越冷,您家的三餐是不是增加了喝汤的次数?早上喝,可以暖暖和和的出门,晚上喝,正好可以热热乎乎的暖身,消除一天的疲惫,中午喝, ...

春季万物复苏,我们应该和囤在肚子的一圈的脂肪说再见了!最近低卡烤平菇成为了热门的低卡路里美食.中医认为平菇性温味甘,具有祛风散寒.舒筋活络的功效,春季空气湿润,是平菇生长的好季节,陈大厨带来烤平菇的家 ...

很多朋友比较喜欢吃用南瓜做的各种各样的美食,比如说南瓜饼,南瓜面条,南瓜馒头,小米南瓜粥等等.今天来教大家一道非常简单的美食,南瓜条,这道南瓜条做出来之后口感柔软,而且非常营养,非常健康.做这道南瓜条 ...

准备食材:排骨南瓜主要调料:生粉豆豉甜面酱准备一些姜末,准备一些葱花,准备一些蒜末处理下排骨,排骨要提前泡好,用清水泡30分钟,中途要换一次水,泡出血水捞出控干水分,准备腌制放入生抽, ...

花生还能这样做？不放一滴油，减脂期也能吃