【睡养】站桩：现代人最适用的养生法 / 开普饭

每日一句: 人们似乎每天在接受命运的安排,实际上人们每天在安排着自己的命运. 练功顺序安排很多人一直在群里问,练功的正确顺序,因为每个人时间的不同,所以每个人对于练功时间的安排也不一样. ...

站桩出汗: 大成扶阳桩外强筋骨内调阴阳外静内动站桩出汗全身出大汗并且并不比跑步出汗少有时出汗的位置也不同每个人在不同的阶段身体会有不同的状态出汗的位置也不一样大家对于这种出 ...

图片来源:公众号,大脸猫微笑站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于 ...

打坐修行.站桩养生.丹道修炼.奇门遁甲打坐站桩打坐修行 | 站桩养生丹道修炼 | 奇门遁甲站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于 ...

站桩是中华文化传承千年的智慧结晶,古来文人.大家皆是文武双全.更有人将站桩视为中国武术的不传之秘.对于不习武的人来说,站桩又有什么重大意义? 练习站桩有没有养生功效?对于普通人来说,坚持站桩能提高生命 ...

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心有灵犀一点则通健康中国养生天下顺势应时充足活力导读 daodu <周易.随.象传>云:"君子以向晦入宴息". 戴圆履方抱表怀绳炼 ...

夏至四十五日,阴气微上,阳气微下. 夏至节气,顾名思义,代表着炎热夏季的到来."至"除了表示"到来",也标志着阳气生发到达顶点,从这一天起,阴阳转化,阴气开始上 ...

养生,就是顺养脏腑习性,闭眼养肝.半饱养肺.早睡养肾!

心有灵犀一点则通健康中国养生天下顺势应时充足活力导读 daodu 合理膳食适量运动平衡心态深度睡眠略有追求玩味情趣规律作息无限生机戴圆履方抱表怀绳炼筑丹道 ...

(常静9月17日体悟记并录音分享) 今天早晨,静心睡养,先采用松柔静心养生法一阶"松和式"睡姿仰躺着炼养:用心感知身体各个部位的状况,好转反应是挺明显的.两个肾区是酸疼的,膝关节后 ...

【睡养】站桩：现代人最适用的养生法