广龙堂功法篇—练功顺序安排 / 开普饭

八极拳猛起猛落,硬开硬打,多肘法,多直线往返.发力爆猛.刚烈,以气催力,并发哼.哈二声.打法有挨.傍.挤.靠,崩撼突击,硬进紧攻,贴身近发,寸截寸拿,以短制人.现将八极拳功法介绍如下. 在实战搏击中身 ...

少林内劲一指禅马步站桩浅谈马步站桩是少林内劲一指禅功法的入门必站之桩,是入门第一桩.由此可见马步桩的重要性,该桩是本功法的培元.筑基功法.站桩时,不要入静和意守.强调的是姿势正确,桩架的正确,这是马 ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 但问耕耘,莫问收获",曾国藩最先说过这句话.很多人都以为曾国藩只要耕耘,不要收获,其实不然.曾国藩的意思是你耕耘就好了,不要去担心收获. 只要耕耘,自然有一天你就会有收成.期待丰 ...

每日一句: 真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中. 晃海简要教大家一个通督,升阳,强脉的一个方法,就是晃海,晃海大家每天坚持去做,每天都会有收获的. 给大家分享一下晃海,晃海刚开始是小 ...

每日一句: 幸福不是拥有多少,而是看重拥有的,看淡无法拥有的. 云手简要今天给大家讲一下云手,首先开步,和站桩的姿势一样,胯往下一松,膝盖一松就可以了. 云手实际上是练习太极当中最重要的,太极当中的 ...

每日一句: 有时候,你以为走不过去的,跨过去后回头看看,也不过如此.没有所谓的无路可走,只要你愿意走,踩过的都是路.不回避,不退缩,以豁达的心态面对,属于你的精彩和美好终将到来! 打坐简要现在给大家 ...

每日一句: 深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在你自己.--培根小儿劳宫补气今天给大家分享一下小儿,特别是婴儿,三岁以内的小儿的简单的自我调理的方法,其实就是用劳宫,用咱们的劳宫穴去调理身体疾病,那 ...

每日一句: 人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人.人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关.--卡耐基平坐简要对于很多年龄大的,膝关节弯曲不了的,这 ...

每日一句: 志不可一日坠,心不可一日放.--王豫志是道德,心是学习的心;总的意思是:道德不可以坠落,学习的心不可放下. 跪坐简要打坐后一定要跪坐,跪坐是非常重要的,把屁股坐在脚后跟上,两手放在膝盖 ...

每日一句: 世界没有悲剧和喜剧之分,如果你能从悲剧中走出来,那就是喜剧,如果你沉缅于喜剧之中,那它就是悲剧.如果你只是等待,发生的事情只会是你变老了.人生的意义不在于拿一手好牌,而在于打好一手坏牌. ...

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