广龙堂功法篇——站桩收桩 / 开普饭

中医三元论的理念:它把整个人体分成三大系统,第一部分是人体的先天之本,它是由心脏和肾为中心的脏腑,经络所组成的. 先天之本的中心脏器是心脏和肾,它还包括了小肠.膀胱.人体内的血液循环以及肾的排泄系统, ...

每日一句: 身体是自己的,健康是自己的,难受也是自己的,所以不要想吃什么就吃什么. 站桩收桩的穴位功效老师好!我站完桩后弯腰按两条腿上的穴位时发现阴陵泉穴位很疼.是什么问题呢? 解答:你现在做的还不 ...

每日一句: 为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧,所有的热忱,把今天的工作做得尽善尽美,这就是你能应付未来的唯一方法. 站桩打坐不强求,不拒绝大家练功每天要调整姿势,我(庞老师)在群里听见大家在 ...

每日一句: 关于明天的事情,后天我们就都知道了.过好每一天,就是创造更好的历史和未来. 站桩的基本要求站桩的时候先两腿分开与肩同宽,这样站直之后,胯与膝再同时往下轻轻一坐,这样把胯松开,把膝关节也松 ...

练功的平常心感受都是"求而不得,往往不求而得" (一)很多人在刚开始站桩的时候,往往没有多大的反应. 这个时候大家千万不要着急,因为每个人身体的状况不一样出现的反应和时间也是不一 ...

每日一句: 身怕不动,脑怕不用:树怕皮薄,人怕有病:树老怕空,人老怕松. 问题-解答站桩脚板,后脚跟硬,大腿后侧僵紧,是什么原因? 这种反应是因为身体整体没有放松,胯没松开,站桩一定要把胯松开,命门 ...

每日一句: 运动养生,八条原则.动静结合,修炼结合:持之以恒,量力而行:运动适度,不宜过度:自然舒适,循序渐进:形式多样,不拘一式:顺应四时,符合规律:活动项目,因人而异:坚持动脑,勤于学习. 问题- ...

每日一句: 真正的幸福来自于全身心的投入到对我们目标的追求之中. 晃海简要教大家一个通督,升阳,强脉的一个方法,就是晃海,晃海大家每天坚持去做,每天都会有收获的. 给大家分享一下晃海,晃海刚开始是小 ...

每日一句: 幸福不是拥有多少,而是看重拥有的,看淡无法拥有的. 云手简要今天给大家讲一下云手,首先开步,和站桩的姿势一样,胯往下一松,膝盖一松就可以了. 云手实际上是练习太极当中最重要的,太极当中的 ...

每日一句: 有时候,你以为走不过去的,跨过去后回头看看,也不过如此.没有所谓的无路可走,只要你愿意走,踩过的都是路.不回避,不退缩,以豁达的心态面对,属于你的精彩和美好终将到来! 打坐简要现在给大家 ...

广龙堂功法篇——站桩收桩