夏至：饮食宜清淡，午睡养心神 / 开普饭

6 月 21 日 It's up to you what your world looks like. 夏至来了端午节过了,是父亲节:父亲节第二天,夏至便到了. 光影交接,斗转星移,时间踱着它的步子 ...

闲云谷峰下闲云云上松,珍兰奇蕙伴节丛:不忍移爱进瓦罐,卷书抱坛迁谷中. 994篇原创内容公众号夏至养生方法有哪些?6月21日就是夏至节气了,过了夏至,就到了一年天气最热的时候--三伏天,故夏至的 ...

作者 :儒风君小暑是夏天的第五个节气,暑,意味着炎热. 小暑之后,紧接着就是大暑. 民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说. 此时天气炎热,普遍高温35度以上,人们出汗多而劳累,心情 ...

高考已进入倒计时,学生紧张,家长更紧张.我家有高三女儿,和大家一样,总担心孩子没吃好,没睡好. 考试餐宜清淡,不宜吃过于辛辣的食物,影响孩子正常发挥.考前一两天也要饮食清淡,合理饮食,多吃一些含蛋白质 ...

3.饮食宜清淡温和中医讲春夏养阳,此时节应减少含油类食物的摄入,选用较清淡温和的低脂肪食物.炒菜选用花生油.大豆油.橄榄油等植物油,一日不超过25克,少用油炸油煎食品,避免肥胖.脂肪肝.高血脂等病症 ...

惊蛰是24节气中的第3个节气,它被视为春耕开始的日子.此时,阳气生发.万物始生,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要重视养肝. 惊蛰时节养生要点惊蛰后春光明媚,但随着气温的回升,各种传染病也开始 ...

相信很多人已经复工了,经过了春节的大吃特吃,肯定有很多人的肠胃已经出现了不同状态的不适,比如感受不到饿,或者肠胃消化不良导致的便秘,拉肚子等状况. 既然已经上班,生活逐步恢复规律,那么从饮食上来讲,还 ...

在夏季,天热人容易燥,食欲普遍降低,苦瓜.莴笋.丝瓜.莲子.芹菜等苦味,就成了人们餐桌上的"卖座"食品. 夏天多吃些"苦",能够起到增强食欲.促进消化和清凉败火 ...

比起立夏和小满,芒种节气时候的气温会更高.从这天起,北方地区的天气开始了干燥和高温,南方地区的空气湿度也开始增加,长江中下游地区也逐渐地开始了梅雨天气. 除此之外,我们的饮食生活也随之会出现一系列的变 ...

明日处暑,二十四个节气中的第十四个节气,处暑的到来,代表长江以北地区的气温会逐渐降低,预示着炎热的夏季的结束."处"在这里是结束终止的意思,"暑"的终结,凉爽即 ...

部分人早晨醒来会觉得口苦,且伴有口中粘腻.食欲下降,即使反复漱口.刷牙仍不能消除.这种状况,有的人持续几天,有的持续很久,严重影响进食,困扰生活. 口腔出现苦味,主要原因多在肝胆,也与脾胃.心等脏腑相 ...

夏至：饮食宜清淡，午睡养心神